冬季養顏的美容食品製作食譜

我們都知道，美容食品對於護膚保養而言有著舉足輕重的作用，精通保養的人就一定要瞭解怎麼吃才能讓肌膚更水潤更白皙。在這裡，小編要為大家推薦的是，在冬天對我們的肌膚有很好的養顏作用的美容食品的製作方法。這個冬天，利用好吃的美容食物來提升肌膚的美麗程度吧！

祛斑養顏：山藥枸杞粥
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
製作程式：
1．粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。
2．新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
3．鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
藥膳功效：補血養顏，消除色斑。

面色紅潤湯：紅糖滋潤湯

材料：紅糖30克、桂圓幹15顆、新鮮柴雞蛋1個

制法：2碗水煮開，放入紅糖，待其熔化熬開後，加入桂圓幹，小火煮3分鐘，將攪拌過的雞蛋倒入，關火蓋鍋蓋，悶3分鐘，待雞蛋熟後即可。

功效：使面色紅潤，促進睡眠。