如何美白 日常簡單美白方法

美白方法有很多，就看你能否堅持哦。問如何美白的姐妹遇到答案了，這就告訴你怎樣美白吧！好習慣不能丟，美白方法來啦~

牙齒美白 好習慣不能丟
在辦公室準備一套牙具，吃過午餐後，立即清理牙齒，減少口腔異味和牙周疾病產生的可能，這不僅是對自己的健康負責和基本的禮貌，更可以達到一個淑女應有的唇紅齒白和吐氣如蘭的境界。條件不允許的話，放一包牙線在隨身的包裡使用或僅僅是漱漱口，也好過讓人看見牙縫就知道你中午吃的啥!

要注意的是：如果午餐是吃了酸性的東西，可就不能立刻刷牙啦，那會損傷牙釉質，等軟化的牙釉質恢復後再刷是明智之舉。

美白食譜：多食豆製品

常吃豆腐，喝豆漿以及其他各種豆製品都可以都可以的，豆製品被稱為天然的植物激素，可以調節我們的內分泌，還可以排毒養顏哦。