達人釋疑：防曬霜擦多少才正確

春天來到，你的防曬工作也要開始加強了，不然無處不在的紫外線會在這個春季就徹底毀了你的皮膚。不過很多人對於防曬的一個重大疑問在於，防曬霜到底需要擦多少？如何擦才科學有效？而有的人還遇到了光敏性的問題，很容易就曬黑曬紅，在這裡也會為你一一解答。
防曬需要擦的量

許多專業機構也對消費者使用的防曬劑量做了調查，發現能達到實驗室標準計量的2mg/cm2的劑量幾乎沒有。

大概有7個可以查到的報告表示，大部分人的防曬使用量都在0.5-1mg/cm2左右。

在擦的量不夠的情況下，能達到多少的防護能力呢？

我們先來看圖1。

這是一個SPF15的產品在不同使用量下測出來的防護值，可以很容易看到，平常使用的量圍繞在1mg/cm2左右，這時的SPF只能達到 5左右。

UVA的防護能力參見圖2。

這個圖複雜一些，相同的SPF值，不同的PPD值，0.77，0.60，0.40，0.35，0.29這些值代表PPD/SPF。

可以看到，在低劑量的使用情況下， PPD越低，最終防護能力損失較小，造成了PPD最高的產品曲線最陡。

這提示了什麼呢？

1.我們必須擦足夠的量，才能保證產品標示的SPF和PPD值。

2.在沒有足夠量的情況下（假如擦了半量），SPF只能達到標示的1/3能力，PPD高的產品（大於20）損失一半，而PPD本來就低的產品損失不那麼厲害。

3.曲線隨著使用量而往上走，這說明了隨著使用量的增加，SPF和PPD可以進一步得到提高。給我們的啟示就是，哪怕你用的產品防護能力不是那麼強，但是多擦（例如3mg/cm2）會得到比標識值更強的防護能力！所以假如要接受嚴峻紫外線考驗，手上只有SPF30PPD8這樣的中等防護力產品，一次性多擦一點，也可以達到高防護力產品的作用！