什麼是水腫型肥胖

什麼是水腫型肥胖？很多女性朋友在經過一段時間減肥後，明明體重下降啦，可是腰、腿卻粗壯如前，這種情況，就是傳說中的水腫型肥胖。

什麼是水腫型肥胖，水腫型肥胖的簡單判斷方法：

用手捏自己腰上的肉，感覺軟的是水腫型肥胖，感覺硬一點是脂肪型肥胖。

想知道自己是否水腫，有一個最簡單的方法：早上起床後雙手握拳，如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙，那麼很不幸，你今天水腫了。

什麼是水腫型肥胖，水腫型肥胖的主要表現症狀：

食欲一般，但手腳無力；不喜歡運動；吃完飯渾身發軟想躺下；嘴裡發粘；尿不通；易壞肚子；早晨起來時眼睛浮腫等。四肢沉重、腹部常會有飽漲感，而且手腳腫腫的，尤其是大腿、臀部及腹部。

一般這類人有長期服用藥物的習慣，易口渴，喝水較多，喜好重口。

很多目前還年輕的女性，對於自己身體的水腫現象並不是很瞭解，比如她們中有些將水腫當成發胖，還在拼命地節食減肥、有的將傍晚時分雙腳的腫脹視為正常現實，沒有想過這可能是迴圈不暢的危險信號。水腫是亞健康的重要標誌之一，是一定要及時解決的問題。水腫型肥胖怎麼減肥？除了建議養成良好的生活習慣，包括平時儘量不要穿過緊的衣物、避免長時間穿高跟鞋、生活要有規律不要過度勞累、不要久坐或久站。

什麼是水腫型肥胖，引發水腫型肥胖的常見原因：

水腫型肥胖者的主要原因是因為身體消化系統的操作功能不足，導致身體多餘的水分無法排除而累積在體內。

有些女人在電腦面前坐的時候一長，四肢往往容易出現麻痹或者水腫，這很可能是因為頸椎問題引起的。另一些人在睡眠不足時也會有水腫，不過這種睡眠引起的水腫，一般在起床後數小時內會自行退去。比較常見的現象是早上起床時並無水腫，可到了下午就會覺得腿腳有腫脹感。

長期站立或坐著工作、精神壓力引發的荷爾蒙失調、飲食太鹹等，或服用特殊藥物，都可能使靜脈迴圈不佳，導致局部出現體質性的水腫。體質性水腫是最常見的水腫，尤其以女性為多。