饞嘴MM減肥法 吃吃喝喝也能瘦

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女生們總覺得自己是天生的吃貨，水果、甜品、小吃、料理只要看見了就會忍不住想吃。饞嘴的女生們也總是被誘惑打敗，最終成為肥肉的殖民地。

有沒有饞嘴MM們專用的，既能吃吃喝喝，也能不必擔心長胖的方法？小編今天就為大家準備了這樣的方法，趕緊來看看狂吃狂喝也不會發胖的秘笈>>>

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吃肉類不胖法： www.jianfei.com

很多MM吃飯會刻意避免肉類，其實減肥最重要是維持機體正常基礎代謝，肉類含有豐富的卵磷脂和動物蛋白，對減肥是有利的，但是如何吃肉類不發胖呢？

首先，肉的外皮比如雞皮、鴨皮等脂肪比較多的部位盡可能不要吃，如果包裹了澱粉製成的肉品也請把澱粉外皮弄掉再吃。用油膩的湯汁浸泡的肉品，盡少的吃到湯，這樣其實既可以吃到美味的肉類菜肴，也能不必擔心熱量超標。不節食也能快速瘦下來的方法>>>

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吃甜品不胖法：

琳琅滿目的甜品也是饞嘴女生們的最愛，可是無論奶油還是蛋糕都是高熱量的，如果你是離不開甜品一族，就趕緊試試小編推薦的最安全最天然的減肥營養品——超級P57。

它100%純天然植物精華製成，特有的南非仙人掌精華能有效控制你想多吃的欲望。甜品熱量高，但是超級P57含有的蘋果酸複合物、微晶纖維素則能有效分解多餘熱量，豐富的維生素和氨基酸還能給身體提供必須的營養物質，減肥和保養兩不誤。

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吃單菜不胖法： www.jianfei.com

有些MM覺得肉類和甜品熱量高，所以就盡可能選擇丸子、蟹棒、魚柳等加工型的食物，其實這類食物熱量並不低，而且正是利用你警惕心不高，所以不注意就吃得太多。

所以小編建議，要懂得葷素搭配，不論你是吃豆撈還是單菜，儘量跟周圍姐妹們混合著吃，蔬菜和肉品要搭配均勻，這樣才能不胖又保證營養充分。當然你也可以選擇小編推薦的超級P57，海吃海喝也不會胖。進超級P57官方網站瞭解更多減肥秘笈>>>

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