法令紋怎麼消除 教你最全預防去除法

法令紋的生成原因

遺傳

有的人由於遺傳，法令紋比較嚴重。

肌膚老化鬆弛

隨著年齡增長，皮膚裡的膠原蛋白、水分含量會漸漸流失，皮下脂肪也會萎縮下垂，造成皮膚鬆弛和老化，形成皮膚表面上的凹陷，就會產生法令紋。尤其35歲以後，法令紋會慢慢加深。

表情過於豐富

表情過於豐富會產生法令紋。一般而言，從鼻側延伸至嘴角的法令紋，是由於愛笑而形成的；從嘴角延伸向下的法令紋，多是由於抿嘴和撇嘴造成的。

空氣污染、輻射和無規律的作息

空氣污染，電腦、手機的輻射以及不規律的生活作息，都會導致皮膚鬆弛老化，加速法令紋的產生。

預防法令紋

食療預防

多吃豬蹄、雞骨、雞皮等膠原蛋白豐富以及豆類等大豆蛋白豐富的食物，補充肌膚營養，使肌膚保持彈嫩，沒有幹紋細紋，也不會有法令紋。

避免煙、酒

吸煙會加速皮膚衰老，使肌膚失去彈性。頻繁的吸煙、吐煙會使上唇出現皺紋。

酒精會引起毛細血管破裂和血管擴張，損傷肌膚。

冷水洗臉

多用冷水洗臉。不習慣的話，可以洗臉後冷敷3－4分 這樣可以增加肌膚彈性。

正確擦臉

洗完臉後不要自然晾乾，尤其不要讓風直接在濕漉漉的臉上吹。面部清洗乾淨後，要用乾淨的幹毛巾輕輕按壓，將水分吸幹。

加強日常保養

1、做好補水保濕工作，可以使皮膚水潤有彈性。如果是混合型偏油，那麼不要用保濕乳，要用保濕水。少量、多次的塗抹，可有效防止法令紋。

2、使用具有提拉緊致功效的保養品。

3、夜間睡眠時使用修護晚霜，以強化修護受損細胞，延緩肌膚老化進程。

4、法令紋部位塗抹一點眼霜加強護理，可預防法令紋的產生。

做好卸妝

睡前面部要卸妝乾淨，彩妝留在皮膚上過夜會加速肌膚水分流失，破壞肌膚。同時，面部清潔不夠會導致熊貓眼和毛孔阻塞。清潔皮膚不要使勁的搓洗，要輕輕的揉。

預防日曬

皮膚衰老的主要原因就是被火辣的太陽曬損傷的，嚴重的還會引起皮膚癌。從小到大我們的皮膚就遭受著日積月累的日曬，所以我們只能正確的採取方式就是提前預防，選擇合適自己的防曬霜。

注意睡覺方式

睡覺的時候，仰臥不會使面部肌肉緊張,如果側臥則可能會加深皺紋。使用桑蠶絲的枕巾，真絲柔軟透氣，睡覺時無論怎樣擠壓摩擦，面部都不易出皺紋。

自製除皺面膜

1、將銀耳熬成糊狀，加入珍珠粉攪拌均勻，敷在皺紋處，可去除或減小皺紋。

2、香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻，塗在臉上有利於去皺。

3、絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待幹後再用清水洗淨。

4、黃瓜有緊膚作用，把黃瓜切成薄片敷在清潔的面部，能使肌膚嬌嫩潤滑，清除皺紋。

預防法令紋小動作

1.做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移動並推抵兩頰。每個動作連續做5遍，每天做4次。

2.用空氣充滿口腔,嘴巴抿緊左右移動，可以鍛煉這裡的肌肉，達到淡化法令紋的效果。

3.日常洗臉的時候要很輕柔的在臉上畫圓，一定要輕！太重的化會直接在臉上弄出很多的皺紋。

4.舌尖嘴巴內部由左右上下順時鐘按摩嘴唇內側穴位連續三次上。

表情鍛煉

做臉部運動可以增進臉部肌肉的彈力。預防法令紋出現。與法令紋相關的3條肌肉，就是分佈在臉頰和嘴巴周圍的上唇拳肌、頰骨肌和笑肌。要想鍛煉，也得分部位進行。

1、 鍛煉頰骨肌

用雙手食指按壓顴骨的最高點，念字母“O”的音，可以鍛煉頰骨肌。

還是用相同的動作，換成念“哇”的音，臉就像是大笑時那樣展開來，能明顯感到臉部的緊實。

兩個步驟各做30次。

2、 鍛煉頰骨肌

中指壓在人中部位，食指和無名指壓在法令紋上，發出字母“O”的音。

手保持相同的動作，改發字母“E”的音，嘴巴儘量向兩側打開，但是下巴不要過於用力。兩個步驟各做10次。

3、 鍛煉上唇拳肌

人中向下方用力伸展，兩手食指放在鼻翼兩側，嘴巴呈現字母“O”的形狀，鼻翼到嘴角的法令紋會有被“上提”的感覺吧。

嘴巴維持“O”字，手按住法令紋最下端，肌肉會有向下延伸的感覺，可以改善嘴角到下巴的法令紋。

4 、鍛煉笑肌

發出字母“E”的音，嘴角向兩側上提打開。這時上嘴唇要包住上排牙齒，持續做“笑”的表情，嘴角在往兩旁伸展的時候，笑肌就能得到鍛煉。

維持字母“E”的動作，再將下巴往前突出，由下往上微微抬起，這樣能改善嘴角到下巴的紋路。