減肥妙招見怪不怪　能快速瘦身才是王道

運動流汗被認為是消耗熱量、減輕體重最有效的方法之一；據《每日郵報》報導，世界最大的糖尿病研究機構、美國喬斯林糖尿病研究中心研究員發現一種完全不同的減肥方式─低溫減肥。

人體內有一種“褐色脂肪”，在低溫的環下，這種脂肪能燃燒並產生熱量。實驗中，科學家讓受測者穿上一件內部灌滿攝氏14度C水的“冰背心”，2個小時後，受測者身上的褐色脂肪明顯減少。科研人員表示，這種方法會對人體的交感神經系統產生影響，從新啟動人體的反應機制，包括血壓升高、燃燒脂肪等，使用這種低溫減肥法還可以避免藥物減肥治療帶來的副作用。

減肥是個熱門話題，夏季來臨，很多愛美的女性都開始減肥。但是運動太累，節食又太痛苦，於是各種各樣的減肥偏方、減肥怪招在網路上層出不窮。那麼這些減肥方法到底有多另類呢？

糖尿病處方藥可減肥

微博瘋傳治療糖尿病的“二甲雙胍”能減肥，且效果極好，“靠這個瘦了十五斤”。專家介紹，二甲雙胍屬於雙胍類口服降糖藥，它能夠抑制人體對糖分的吸收，對於Ⅱ型糖尿病患者來說具有很好的降血糖、減輕或穩定體重的效果。

專家稱，服用此藥，會增加人體肌肉內葡萄糖無氧代謝，減少葡萄糖對肌肉組織的能量供應，確有一定減重功效。但這種藥只針對糖尿病患者，健康人如果大量服用，會產生腹瀉、噁心、嘔吐等多種副作用，傷害胃腸道。人體肥胖的主要原因在於體內脂肪堆積；二甲雙胍並不能減少脂肪堆積，絕不可被當做“減肥藥”使用。

早晨洗冷水澡瘦身

富爾頓在新書的《裸泳》一章中說，早晨洗一個冷水澡，喝一杯黑咖啡有助消耗脂肪，去除橘皮組織。

澳大利亞《悉尼先驅晨報》8日援引富爾頓的話報導，身處冷水能使身體超速代謝，消耗脂肪保持體溫。美國《應用生理學雜誌》2002年報導，曝露在冷水中可使脂肪燃燒增加376%。

他說：“如果你不敢整個身體浸入冷水，可以只嘗試雙腿。”