懶MM瘦身有訣竅：小動作助你變苗條

想運動又覺得太累？但每每看見自己臃腫的身材又覺得糾結欲死？好懶是很多女孩的天性，那麼有什麼減肥方法可以讓懶到家的你輕鬆瘦下來呢？來跟小編一起體驗小動作大效果的瘦身訣竅>>>

第一招：懶人MM最愛，有它狂吃不胖

這麼安全又有效的寶貝你還沒聽說過？被宅女和懶MM們捧為最愛的減肥營養品——超級P57，它是以南非仙人掌提取物、蘋果酸複合物、微晶纖維素等純天然植物精華作為原料，一邊快速減脂，一邊補充人體所需要的必需氨基酸和維生素。

有了超級P57，你也不用餓得眼冒金星節食，更不用大熱天渾身汗臭還要跑步，只要做你自己喜歡的，吃你自己愛吃的，把消耗熱量的任務統統交給這位減肥‘專家’吧！

第二招：逛街不僅要逛，更要試穿

很多MM都喜歡逛街，但多數人都有一個習慣：目的性逛街。比如不是自己想買的就匆匆一晃而過。然而你這樣卻錯過了最有趣的燃脂方式，有研究表明，如果你在逛商場的時候至少試穿十套衣服或者褲子，至少要多燃燒超過60大卡的熱量。所以不要吝嗇自己無聊的閒暇時間，既然逛了，就試到腿軟吧。

第三招：休閒服替代緊身衣

你覺得穿緊身衣更容易消耗熱量嗎？其實不然，寬鬆的通透性強的衣物才會更利於脂肪燃燒，所以無論逛街還是上班，盡可能地穿得休閒和舒適，這樣你會比穿著緊身衣每小時更多消耗25大卡左右的熱量。而高跟鞋也最好只是作為表現工具，在自己的小抽屜裡藏一雙平底鞋，它不僅能減少血液迴圈不好帶來的腿部水腫，更有利於減肥。