黑眼圈很重怎麼辦 對症下藥殲滅各種黑眼圈

關於黑眼圈是怎麼形成的，它的成因比較多，在種類上一般分為兩種，一個是血管型黑眼圈，這是因為眼眶周圍的肌膚比較薄，皮下組織也是比較少的，當血液迴圈不好或者血管在擴張，就容易出現黑眼圈。另一種是色素型的黑眼圈，成因是色素在眼眶周圍沉澱，因此導致黑眼圈的誕生。

另外假如平時煙酒過多，情緒低落，焦慮，熬夜等不正常的作息，都會讓黑眼圈有機可乘。卸妝不徹底讓眼部周圍留下色素，並且稍作鍛煉，血液迴圈得不暢通等，都會讓黑眼圈逐漸積累形成，由此可見一個健康的飲食和生活習慣都去除黑眼圈是很重要的。

對策一：疲勞型黑眼圈要補充水份、膠原蛋白。

膠原蛋白及水分流失，是皮膚失去彈力和支撐，就會產生黑眼圈、細紋等問題，多吃深海魚類，或者服用膠囊狀的魚油或魚眼窩油，將促進膠原蛋白增生的成分導入肌膚底層，修補視網膜細胞、神經細胞的DHA，改善眼過度造成的眼部疲勞，有效滋潤眼部肌膚，增強眼睛抵抗力，降低瞇眼機率，去除黑眼圈。葉黃素、花青素有過濾紫外線功效哦，MM們可多攝入這方面的營養。

對策二：浮腫型黑眼圈冰敷排除堆積毒水。

造成眼周浮腫的原因有兩個，一個是積水，建議晚上臨睡前不要喝太多水，免得第二天早上起來照鏡子發現有浮腫的黑眼圈會心情不好哦，不過我們可以利用冰敷消除；另一個是淋巴阻塞、廢物堆積的問題，冰敷的同時搭配淋巴引流術效果更好。

對策三：貧血型黑眼圈多吃含鐵食物。

如果除了眼周，你的雙唇也容易泛黑，手腳容易冰冷，那麼你有可能是貧血性黑眼圈，眼圈大多會呈現茶色，只要平時多攝取紅色肉類、深色蔬菜等含鐵的食物或營養補充品增加造血，都能改善黑眼圈哦。

對策四：睡美人秘方。

美容大王大S推薦的最好方法哦，對迴圈不好、睡眠不足的MM都適用，當睡美人便宜又實在。

如果黑眼圈不是遺傳性、或過敏性鼻炎所導致的黑眼圈，只要平時多做眼部按摩、注意養成良好的飲食習慣或改善作息就能改善了，所以MM一定要養成良好的生活習慣，這才是根本方法哦。

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