黑眼圈很重怎麼辦 5條黃金法典拯救熊貓眼
NO.1：土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗後，切成釐米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗淨面部。注意不用長芽的土豆。
NO.2：馬蹄蓮藕渣敷眼：洗淨馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鐘。
如果黑眼圈很重，要消除黑眼圈，平常可以選擇用一些眼部護理品，但最好選擇有月青草成分的護眼用品，因有助舒緩雙眼肌膚的疲倦，如果想增加血液迴圈，不妨選用活細胞成分的產品，如有骨膠原及酵素成分的眼霜。以下是常用的眼部護理品的用法。
∴眼霜的用法
● 先擠黃豆般大小的眼霜在無名指上，再將沾了眼霜的無名指輕印在眼四周，方向由眼尾向眼頭，再由眼頭印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
∴眼膜的用法
●將眼部洗淨眼後，將眼膜均勻塗抹於眼四周，然後等待15一20分鐘，輕輕用面紙抹去。然後拍上有酒精成分爽膚水，最後再塗上眼霜。
● 最好用不含雜質蒸餾水或冷開水清洗，減少雜質刺激眼部。
● 用化妝棉球或柔軟的白棉毛巾輕抹肌膚，以減少刺激。
● 眼周的皮膚比較脆弱，按摩的動作要輕柔，以免扯傷薄弱的皮膚。
●因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。
●每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
●早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。
●多喝水，有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
●缺乏鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面、飯、豬肝、菠菜、番茄等食物。
按摩手法
● 按摩右眼時，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食指至眼尾處。做完1次，休息5一6秒，再按摩左眼。
● 用中指在眼袋位，由眼頭開始打圈按摩至眼尾（以5個圈為准），每邊眼重複做一次。
● 將食指及中指輕按在眼袋位，輕拖到太陽穴並輕壓3秒。重複動作5次。
●戴即棄隱形眼鏡，因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低．容易使眼睛疲勞及血液迴圈不暢。
●多運動，多做有氧運動。如跑步、打球及游泳，增加身體血液迴圈。
●睡高枕頭，令血液不集中於眼部，減低患黑眼圈機會。
●不要吸油喝酒。因為吸煙飲酒對血液迴圈及淋巴迴圈帶來不良影響．所以應儘量避免。
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