10條歐美護膚守則 呵護肌膚最新方法

臉部也不可過度按摩？喝咖啡能治療黑眼圈……快來學習這些歐美最新美容專家的研究吧！

一、關鍵字：水分

洗澡不用過頻繁 每天保證8杯水

洗澡不用過頻繁
儘管洗澡是用的水，但科學證明，水會使表皮變得乾燥。所以洗澡次數不要過於頻繁，因為這樣會嚴重損害你的皮膚，所以，請在沐浴後立即塗抹潤膚保濕的產品。

水是生命之源，每天喝足量的水不但可以幫助排除毒素，也有助於保持健康的膚色，每天至少8杯水。無論是選擇瓶裝水、過濾水或是自來水都可以，其次，水果和蔬菜也富含大量的水分，記住，每天八杯水哦！

二、關鍵字：保濕

儘量選擇天然產品 晚霜很重要

儘量選擇天然產品
想要保持皮膚濕潤，並不一定非得選擇昂貴的保濕產品。但質地輕薄的乳液比濃稠面霜的更好，因為濃稠的面霜可能會阻礙皮膚的自由呼吸；其次，請儘量選擇純天然配方的產品。

研究表明，細胞在夜間的再生速度超過白天，因此，晚霜是必不可少的。