10條歐美護膚守則 呵護肌膚最新方法

臉部也不可過度按摩？喝咖啡能治療黑眼圈……快來學習這些歐美最新美容專家的研究吧！

一、關鍵字：水分

洗澡不用過頻繁 每天保證8杯水

洗澡不用過頻繁
儘管洗澡是用的水， 但科學證明， 水會使表皮變得乾燥。 所以洗澡次數不要過於頻繁， 因為這樣會嚴重損害你的皮膚， 所以， 請在沐浴後立即塗抹潤膚保濕的產品。

水是生命之源， 每天喝足量的水不但可以幫助排除毒素， 也有助於保持健康的膚色， 每天至少8杯水。 無論是選擇瓶裝水、過濾水或是自來水都可以， 其次， 水果和蔬菜也富含大量的水分， 記住， 每天八杯水哦！

二、關鍵字：保濕

儘量選擇天然產品 晚霜很重要

儘量選擇天然產品
想要保持皮膚濕潤， 並不一定非得選擇昂貴的保濕產品。 但質地輕薄的乳液比濃稠面霜的更好， 因為濃稠的面霜可能會阻礙皮膚的自由呼吸；其次， 請儘量選擇純天然配方的產品。

研究表明， 細胞在夜間的再生速度超過白天， 因此， 晚霜是必不可少的。