精讀知識交流站 保持皮膚健康防曬美白知識

導讀：你看過109辣妹嗎?一身小麥色的膚色是否讓你躍躍欲試呢?你知道二○年後的辣妹們可能身受黑斑、皺紋、甚至皮膚癌的困擾，這些你能想像嗎?防曬是現代人應具備的常識，知識交流站，帶你精讀防曬美白成分，讓你高調防曬，低調美白。
 在皮膚科流傳一句話：「陽光乃美容之大敵!」紫外線除了會使皮膚曬黑之外，還可能導致皮膚老化甚至皮膚癌等病變。因此防曬不僅是為了愛美，更是保持皮膚健康的不二法門！

在介紹如何防曬美白成分之前，首先讓大家複習一下什麼是紫外線。

紫外線是指陽光中波長200至400nm的光線，可分為長波紫外線(UVA)波長320至400nm、中波紫外線(UVB)波長280至320nm及短波紫外線(UVC)波長200至280nm。

UVA穿透力最強，到達地表的量是UVB的一○○倍，可造成曬紅、曬傷，並可加強UVB對皮膚的傷害力，可穿透至真皮層，是皮膚老化的主因。

UVB致癌性最強，曬紅及曬傷作用為UVA的1000倍。

UVC則可被臭氧層所阻隔。IR是紅外線，可造成曬紅、微血管擴張、皮膚炎，並促進紫外線的致癌性。

知道紫外線對皮膚可能造成的傷害後，就不難瞭解我們為什麼要防曬了。因為除了之前提到的，紫外線可導致皮膚癌、皮膚老化、曬傷、黑色素沈澱及導致黑斑、雀斑等之惡化外，日光也會使皮膚老化速度加快十倍(請比較手臂內側及背側皮膚即可得知)。紫外線的傷害是日積月累的。

據統計在二十歲以前所接受的紫外線量佔一生中紫外線曝露總量的百分之五十至七十五。從小防曬可降低皮膚癌發生率一倍以上，所以小孩也要防曬。對臉上有黑斑或希望皮膚白皙的人而言，防曬更是不可缺少的一環。至於防曬的原則除了儘量避開中午的太陽(上午十點到下午三點)外，外出時應多戴帽、撐傘、穿著薄長袖衣服及養成使用防曬霜的習慣。

一般防曬品可分為物理性、化學性及混合型。

物理性防曬品可反射紫外線，優點是溫和不刺激，缺點則是較油。

化學性則可吸收紫外線將其轉換成不傷害皮膚的物質，優點是清爽不油膩，缺點則是可能較刺激甚至引起過敏。

現在較新的防曬品皆傾向於物理性及化學性混合型，不僅適合一般膚質，且具有抗UVA、UVB、IR等全效性，如此才可達到減少色素沉著，延緩皮膚老化及減低皮膚癌發生的機率。