芳香精油探秘：各種精油八大日常使用方法

精油使用方法

方法一：蒸熏法

A、香熏爐法，將清水倒進香熏爐的盛水器皿中，然後加入5－6滴的精油，最後點燃無煙蠟燭在香熏爐中，在熱水加熱的過程中釋放精油分子。

B、加濕機熏香法，直接在加濕機的水箱中加入5－8滴的精油即可，這樣加濕機在動作的過程中就可將精油分子隨著水霧擴散在空氣中。

C、暖氣機香熏法，用棉球沾精油，然後放在暖氣散發熱氣（或冷氣）的地方，通過這種方式將精油分子擴散在空氣中。

D、蠟燭香熏法，選擇一個自己喜歡的燭臺，然後在蠟燭中加入5－6滴的精油，蠟燭在燃盡的過程中，可將精油分子釋放出來，既漂亮又浪漫哦。

E、香熏燈法，可選購一款自己喜歡的香熏燈，然後將5－6滴的精油滴入裝滿8分滿水的盛水器皿中，這種方法不需要加熱，只需要用插上電插即可，比較方便。

方法二：按摩法

按摩過程中可加快身體身液的迴圈，排除體內毒素。將3－4滴的精油與3－4ML的基礎精油混合稀釋，直接塗抹在臉部、頭部、頸肩或身體各種進行按摩。

方法三：吸入法

在1L的熱水中，加入3－5滴的精油，然後將毛巾覆蓋住水盆之上，當熱氣透過毛巾往上走時，將臉部面向盆口，吸食精油熱氣，有利於呼吸道的健康。

方法四：香薰漱口法

將2－3滴的精油滴入漱口杯中，與水攪拌均勻，將之含在口中，約10秒鐘後，將精油漱口水吐出，重複至杯中的水全部用完，可保持住口中清新乾淨，保護牙齒，有些精油還可緩解牙痛。

方法五：精油刮痧法

使用純植物精油和複方精油或是基礎油混合後，塗抹於穴道處，然後用刮痧器進行刮痧，建議諮詢專業的香熏治療師。

方法六：按敷法

將3－6滴的精油滴入一盆冷水或是熱水中，充分攪拌後，入一塊毛巾，將之擰乾後，直接敷在身體上或是臉部，用雙手輕輕按壓毛巾，將毛巾中的精油水分壓進皮膚中，約3－5分鐘。

方法七：足浴手浴

準備一盆熱水，滴入5－6滴的精油，然後將雙手放入盆水浸透10分鐘，腳浴的方法與手浴方法相同。

方法八：香薰沐浴法

在開始沐浴前，先將門窗都關上，然後在水中加入精油，也可再加入些牛奶，然後充分攪拌浴缸裡的水，然後進行泡浴。