7大痤瘡日常注意事項 只留青春不留痘
注意事項一：
早晚各一次徹底清潔皮膚，並盡可能溫和洗淨。在一天當中，你可以使用吸油面紙，輕輕擦拭臉部，以去除油光滿面的情形。根據我們的經驗，除了早晚清潔臉部，在這之間如果常洗臉，會造成反效果，會使皮膚變得鬆弛。
注意事項二：
採用溫和的清潔動作在清潔臉部皮膚時，應該用雙手以打圈圈的方式，溫柔地在潮濕的臉上進行清潔動作。透過這種方式，清潔產品可以完全乳化，使水和脂溶性的骯髒粒子互相混和，便能輕鬆地用水清洗乾淨。最後應以溫水清洗掉清潔乳，因為水溫越高，就會使皮膚越乾燥。所以清潔後應該徹底擦乾臉部皮膚，否則殘留在臉上的水分蒸發，也會帶走臉部皮膚的水分，反而使皮膚更乾燥。為了能夠發揮相當程度的摩擦效果，但又不至於刺激皮膚，我們建議使用美容用的海綿或清洗小布片，可以每天更換，每次使用完也應該使之乾燥。基於衛生因素，而備受青睞的免洗手帕，缺點在於摩擦力較小，因此乳化的清潔成分無法完全自皮膚表面被清洗乾淨。
注意事項三：
痤瘡患者要正確的洗臉：準備一張乾鬆的乾淨毛巾。用香皂把手洗淨——用手把溫熱水輕潑在臉上——不要用手揉臉——用乾鬆的毛巾輕柔擦臉。擦乾以後再潑水到臉上、再擦，如此重複3-5次。切忌用力過猛，多點耐心慢慢的輕輕的擦，小心不要把痘痘擦破。
注意事項四：
隨身攜帶吸油面紙：隔兩個小時拿出來把臉上的油吸幹。不要難為情，不要怕麻煩，沒有多餘的油脂堵塞毛孔，痘痘自然長不出來。
注意事項五：
臉上大面積痤瘡時一定要去看皮膚科或者內分泌科的醫生：醫生會給你一些平衡內分泌的藥物和外用藥物。按醫生說的去服用、使用，相信醫生的專業建議。
注意事項六：
痤瘡患者要停止使用任何潔面類、潤膚類的護膚品。你的皮膚現在問題很大，不要用任何東西去刺激、堵塞毛孔。
注意事項七：
飲食方面：①宜食富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜、水果；
②宜食富含鈣質的食物，如豆類及豆製品、乳類及乳製品；
③凡與營養缺乏有關的皮膚病患者，一定要補充所缺乏的營養物質，如以皮炎、消化道及神經精神症狀為主要表現的糙皮病患者，一定要給予高蛋白、富含煙醯胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鮮綠色蔬菜等。