祛除斑點的日常注意事項

導讀：煩人的斑點，在你的臉上點綴，卻無論如何也不會和錦上添花扯上關係。在日常生活中，我們應如何擺脫色斑的困擾。你需要牢記日常護理的八大事項，還可以巧妙利用DIY的美容方法來祛斑淡斑。

色斑的病因病理
1．內在因素：壓力、偏食、神經緊張等刺激黑色素的生成和聚集。
2．紫外線照射可透過玻璃，即使是在室內，也不能倖免。
3．風吹日曬，長期在環境比較惡劣的地方工作。
4．天生遺傳，皮膚有色斑，粗糙，暗黃等。
5．平時皮膚不注意保養或長時間不保養。
6．經常睡眠不好、熬夜、生活不規律。
7．內分泌失調也是女性產生色斑的一個重要原因。
8.皮膚受到刺激後，修復不及時或修復不當，導致皮膚嚴重缺少營養。

去斑應注意的日常事項
1.長斑與疾病有關係，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。

2.睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
3.夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。