頭髮多久洗一次比較合適 洗髮的正確步驟介紹

怎樣安排洗髮的次數？ 
實際生活中，該隔多長時間洗一次頭，並沒有什麼標準。一般認為，油性頭髮者可3~4天洗頭一次，幹性頭髮者宜5~7天洗頭一次。 
在春、夏兩季，頭皮的分泌物增多，洗髮的間隔時間宜短些，可2~3天洗一次；秋、冬兩季，洗髮間隔時間可略長些。對油性頭髮者，在夏季可每天洗一次，冬季每週洗兩次，春秋季隔日洗一次。 
由於女性頭髮長，塵埃等多在表面，洗髮間隔時間可略長一些。 
值得一提的是，頭皮的脂膜有滋潤皮膚的功效，皮脂中的脂肪酸有抑制細菌生長等作用，經常洗髮會將頭皮脂膜層洗去，從而影響脂膜層的功效，故過頻、不當的洗髮是不適宜的。 
洗髮的步驟是怎樣的？ 
洗髮開始時，先用溫水做基礎清潔，用手指輕緩地由前往後梳弄頭髮，使全部頭髮都浸濕。 
然後用手掌把適量的潔發劑均勻地塗到頭髮上。先塗發根和頭皮中心，然後向前後左右自然揉開，讓潔發劑從發根向發梢自然下流。浸潤整個頭皮。 

接著用雙手指腹從兩邊耳際向中央漸漸按摩，直到感覺頭皮清爽為止。按摩時，手指腹輕貼頭皮，小幅度揉搓，儘量不抓亂頭髮。搔抓頭皮應兩手對稱，手指插入發根，輕搔頭皮，並要分區順序抓到、搔透。 
充分抓搔頭發後，用雙手將潔發劑泡沫刮撣掉，即可開始沖洗。沖洗時可雙手不斷交換抖動頭髮，邊抖邊沖水。要不斷地變換角度，使整個頭髮都能沖洗乾淨。水沖到耳前和枕部時，應用手掌輕輕護住耳部和頸部，以防污水流入耳內和頸內。沖洗到水中沒有潔發劑泡沫時，就是清潔了。 
清水洗淨頭髮後，就用幹毛巾把頭髮包裹，然後用雙手壓住幹毛巾，搓擦濕發和頭皮。待頭髮再沒有水滴時，就可拿掉毛巾，以發刷梳理。然後用電吹風把頭髮吹至半幹，也可在通風處或用扇子扇風，以散發頭髮上的水分。 

洗髮有哪些注意事項？ 
洗髮的注意事項有： 
（1）洗髮是為了保持頭皮、頭髮的衛生、健康，切不可以熱水燙洗、用力搔抓達到洗頭止癢的目的。要知道，頭皮瘙癢意味著頭皮、頭髮可能有某種疾患，熱水燙洗及搔抓的結果將使病情加重。 
（2）洗髮結束後應晾乾、曬乾或低溫熱吹風烘乾頭髮，不要用毛巾使勁地搓幹或擰乾。因為頭髮在潮濕的情況下，其強度明顯降低、容易拉斷。