虎年必須杜絕的十一個加速肌膚衰老的壞習慣,教你抗衰老

你知道哪些錯誤的保養方式或者是生活習慣，會加速肌膚的衰老嗎？當你搖搖頭的時候，也許你的肌膚已經在你這種錯誤的習慣下遭受了各種各樣的傷害，而你卻不自知。不要再迷迷糊糊的做保養了，你首先要確立的是正確的護膚習慣，不然你的肌膚就會以一種較之常人更快的衰老速度奔向蒼老的難堪境地。虎年，讓肌膚虎虎生威，拒絕導致衰老的錯誤習慣吧！

1.不使用廣譜防曬

想讓自己的皮膚不長皺紋、不下垂、沒有色斑的話，最好的方法就是使用既防UVA又防UVB的廣譜防曬。一般來說，防曬乳的防曬指數至少要在SPF30/PA++以上，如果長期在戶外的話，建議每兩個小時補塗。我們知道這很痛苦，但是笑到最後肯定好過一笑就有皺紋吧。

2.不洗臉就睡覺

帶著妝和白天沾上的灰塵、油脂睡覺會堵塞毛孔、引發痘痘，特別對於易發痘的膚質尤為明顯，“睡覺後人體的溫度會變高，皮膚的吸收能力會提高，”Rodan說，“所以你肯定只希望那些營養成分被臉部皮膚吸收。”

3.根據美國《整形與改造外科學》雜誌的研究，10年煙齡就相當於看上去老2.5歲。
4.酗酒

當然，你還是可以每天都喝一杯找點樂子，但如果每天喝1杯以上的雞尾酒，就會損害你的皮膚。酒精會刺激血流中炎症發生。“久而久之，皮膚下垂的速度就會加快。”享有盛名的皮膚科醫生Fredric Brandt說。