優雅女人杜絕頸部問題的必修按摩術,教你做頸部護理

　都說女人的年齡只要通過頸部就能夠看出來，而緊致的美麗頸部也是女性塑造優雅形象的重點部位。想要做個迷人的高貴女人，頸部的保養你一定要多花費一些心思和時間。現在就來傳授十分行之有效的頸部按摩技巧，讓你擺脫頸部的各種問題，譬如乾燥和水腫，還能有效預防頸紋的出現哦。 

改善乾燥與水腫

頸部是一個非常敏感的部位。如果按摩時給予過度的刺激，就會導致身體出現應激反應。此外，頸部的肌膚很薄，如果按摩動作太粗暴，反而會造成頸部肌膚鬆弛。關鍵在於，要沿著肌肉的走向進行輕柔按摩。頸部護理中，最關鍵的肌肉群有三塊，分別是從嘴角開始一直到鎖骨處的舌骨肌肉群、從下顎開始一直到鎖骨的胸骨乳突肌，以及背部的後群肌。

浴室裡的頸部按摩

在洗澡的時候，由於室溫偏高，肌肉相對比較鬆弛，是進行按摩的絕佳機會。只要準備一塊幹毛巾，就能為肩頸來一次舒緩、排毒按摩。整個過程非常輕鬆，動作要領和洗澡無異。

1、鬆弛後頸部

用毛巾包裹後頸部，就像是在擦乾頸部一樣，左右按摩頸部表面。然後以同樣的動作再從上往下按摩到頸根部。如此反復5次即可。