一個月不洗臉皮膚變好 告訴你如何讓皮膚變好
Erica堅持了一個月未洗臉。一開始，她還擔心一個月後會滿臉粉刺，但是，最後她發現皮膚非但沒有變差，膚色還第一次變得如此均勻，而她的母親也認為她的皮膚變好了。
事實上，包括Lady Gaga, Alexa Chung 和 Salma Hayek等一些明星也都曾表示自己不洗臉，另外，有些護膚專家也認為避免過度洗臉可消除皺紋。“穴居人養生法”，即不適用任何潔面用品和化妝品，近年來也十分流行。
從前後對比照片中能直觀地看到，經歷了31天不洗臉實驗之後，被試的臉色反而比之前亮堂（不排除有光線的原因），皮膚看上去更平滑均勻，至少沒有青春痘惡化的情況發生。看到這樣的結果，投資了大把銀子在護膚品上的姐妹們是否驚呼上當？！且慢，其實Erica只是沒有用潔面產品洗臉，基礎的保養還是沒有鬆懈的哦。
來看看她是怎麼做的：
1. 根據流行的Cavemen護膚方案，為了讓皮膚恢復自然平衡，所有的清潔劑、保濕劑、護膚水和化妝品都要禁用。但Erica覺得一個月不化妝還是有點不現實，所以她修改了Cavemen方案，照常化妝，睡前用卸妝乳卸去眼妝，用清水洗臉。
2. 照常使用乳液和維生素A精華。
3. 用礦物質粉取代液體粉底，搭配一點遮瑕膏。
實驗結束後，Erica非常懷念使用潔面產品的體驗，很想對自己的臉進行一次徹底的清潔，但是她忍住了——一個月不洗臉的經歷讓她皮膚的自然儲水能力得到了恢復，肌膚呈現水油平衡的狀態，水潤飽滿，為什麼要打破這種平衡呢？她決定去買潔面巾搭配旁氏卸妝冷霜，用幾十年前奶奶那一輩的方法做清潔。
Erica稱，這一次實驗讓她覺得之前花在潔面產品上的金錢很不值得，還不如投資在眼霜上。看到這裡，有沒有勇敢的JMS也想嘗試一下隻化妝不潔面的Erica護膚方案？
細胞保持豐滿，就有充足的水分和良好的彈性，皮膚就會像一個新鮮的蘋果或水蜜桃，呈現水潤亮澤的完美狀態。我們之所以說嬰兒的皮膚是最好的，就是因為它的細胞處於飽滿通透、排列緊密的最原始狀態。
2 表皮層的數億細胞決定肌膚青春
大家都知道皮膚由表皮層和真皮層組成，表皮層雖然只有一張A4紙那麼薄，卻分佈著數億個皮膚細胞，這些細胞的狀態才直接決定了皮膚的好壞，而真皮層主要起到的是彈性支撐作用。
3 細胞豐滿從“水”開始
皮膚細胞主要由水構成，而且還生活在水環境中。健康的皮膚細胞，細胞間質均勻水潤，整個細胞有序地游離於透明質酸中，因此，水是讓細胞豐滿起來的最基本要素。
我們通常所說的皮膚護理，說到底就是護理皮膚細胞，無論是清潔、去角質、補水還是補充各種營養，如果沒有作用到細胞就等於做無用功，因此護膚的原始目的和終極目標就是讓皮膚的細胞更飽滿、健康，而且運作得更好。現在有很多品牌的產品都直接瞄準細胞說事兒，更多地強調通過調理細胞來改善皮膚的外在狀況。
5 冬季，對細胞的呵護要特別些
冬季是皮膚細胞在一年中最脆弱的時候，寒冷乾燥的外在環境讓皮膚細胞的失水率大大增加，乾癟、受損，抵抗力也因此降低，皮膚就容易出現敏感等問題，加上冬季皮膚細胞的新陳代謝減慢，一旦出現問題就很難恢復正常運作，因此在冬季，你需要保證細胞有充足的水分，而且需要通過去角質和按摩來幫助細胞更好地代謝和運作。