去痘印最有效的方法 巧用水果自製祛痘面膜

臉上長出痘痘很煩心，但是很多人往往不知道怎麼辦或不去在意痘痘，所以痘痘一直好不了，如果想要儘快的讓痘痘去除掉，就需要記住五件事情，來幫助自己的戰痘。長痘切忌五件事，才能臉上的痘痘乖乖的聽話，消失無蹤，讓皮膚健康無暇。

一、長青春痘的五大禁忌

1、切忌摳、擠、挑

痘痘如果用手或工具去擠壓，不但不能除痘，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。

2、切忌常洗臉

長了痘痘的皮膚如果常常洗臉會刺激皮脂腺的分泌功能，使痘痘更易生長。因為一旦皮膚表面的油脂被洗淨，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。

3、切忌吃辛辣、油炸、高熱量的食物

雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。

4、切忌用磨砂膏和收斂水

磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

5、切忌吸煙

香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的複氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。

二、自製祛痘面膜 輕鬆祛痘不留痕

1、番茄滋潤面膜

番茄可以使皮膚滋潤、白嫩、柔軟，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。

材料：番茄一隻，蜂蜜少許，麵粉1小匙

制法：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成糊狀，塗於面部保持20~30分鐘。

2、綠豆粉清爽面膜

綠豆性寒涼，製作面膜可以減少痘痘的發生。

材料：綠豆粉4茶匙，適量的水

制法：把綠豆粉加入適量的水後拌勻，塗於臉上。約15~20分鐘後用溫水洗淨，每週可做2~3次。

3、生菜清火面膜

生菜適合“治療”一些皮膚刺激所帶來的痘痘，例如粉刺、陽光灼傷、毛細血管擴張等。

材料：生菜葉2-3塊，水少許

制法：將生菜葉子搗碎，加少量水，煮5分鐘。葉子撈出，包入紗布。趁熱敷臉，剩下的湯汁可用來洗臉。

4、草莓收斂面膜

草莓本身有消毒和收斂的作用，能讓愛長痘痘的症狀緩和下來，對皮脂分泌旺盛的皮膚也非常有效。

材料：草莓4粒、麵粉1小匙、優酪乳少許、蜂蜜1小匙

制法：用清水將草莓沖洗乾淨，榨出汁；將麵粉和優酪乳混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。

5、香蕉潤澤面膜

香蕉不但可以清理腸胃，還能使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。

材料：香蕉一隻。

制法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去。

溫馨小建議：

1、蔬果從原料到製成面膜，都要留意保存期，最好是現做現用。如果不能一次用完，就一定要放到冰箱中，貯存也不要超過一星期。

2、製作時，手一定要先洗乾淨，裝盛或使用的器皿也要保持清潔。

3、為了肌膚更好，如果是幹性肌膚，可以在面膜裡加入幾滴天然植物油或蜂蜜來保濕和滋養肌膚，油性肌膚則需加一點點檸檬汁來收斂肌膚，讓柔嫩膚質的效果更棒。

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