傑倫昆淩公開合體 昆淩自曝產後瘦身食譜

周傑倫昆淩公開合體，昆淩一身白裙亮相，曼妙身段完全不像媽咪。年紀輕輕就完成結婚生女的大事，產後不到三個月就複出的她，昆淩一身苗條身體，完全看不出剛剛生完。昆淩產後怎樣瘦身？看看昆淩自曝產後的瘦身食譜。

自稱是肉肉體質的她，本以為在懷孕期間很能吃肉。但由於寶寶頂著胃，使得她難以進食。無意間發現了這道南瓜湯，直到孕期結束後，也一直在吃，不料成了產後瘦身的秘笈。這樣神奇的瘦身南瓜湯，我們一起學習一下，減肥人士也能吃哦！

南瓜海鮮瘦身湯

材料：適中南瓜一個、蝦仁適量、魷魚一片、其他海鮮

做法：隔水蒸熟南瓜，用勺子挖空南瓜內部；將蝦仁、魷魚和其他海鮮洗淨後，混合少許清水開始熬煮；期間加入兩勺奶油，攪拌均勻後，放入鹽分調味；最後將南瓜湯倒入中空的南瓜盅，隔水再蒸3分鐘即可食用。

南瓜富含膳食纖維，並且熱量低，營養豐富，適合孕婦產後食用。