昆淩錄最新一期《天天向上》 辣媽昆淩自曝產後瘦身方法

天王嫂昆淩現身最新一期《天天向上》，現場更為姐姐徵婚。身材纖瘦的昆淩，讓人無法相信是一位媽咪。辣媽昆淩自曝產後瘦身方法，竟然如今簡單！女性朋友看過來，先收藏，以後肯定能用得上。

1、南瓜湯

昆淩直言，自己懷孕時食欲不佳，後期更是由於小周周頂著自己的胃，導致吃不下東西。那時候她就是每天做南瓜湯喝，而且大人喝南瓜湯，小朋友吃南瓜泥，一點都不浪費。

做法：從上面切開南瓜，做出一個碗的形狀；挖出裡面的南瓜肉，放入鍋中開始熬煮，期間不斷加入適量的水，然後把洗淨的蛤礪和雞肉放入湯中熬煮，最後熟透後調味，裝入南瓜碗中即可。

2、堅持母乳餵養

每天母乳餵養相當於兩公里長跑，這樣好的事情你還不做嗎？由於媽咪們要照顧寶寶，很難可以外出運動，就算在家中也是分身不行。因此做好餵養寶寶的工作，也是一件減肥事情哦！

3、居家瑜伽

瑜伽是一種放鬆身心的運動，而且動作不會很大，適合在家裡進行。一開始，媽咪們可能要諮詢專業的瑜伽老師，等來練習好後，再自主鍛煉。