侯湘婷光澤肌膚的保養法

最近我發現一個美顏妙方，那就是敷臉，有時睡前來個簡單的濕敷(保濕化妝水沾濕面膜濕敷)，有時敷一敷就睡著了，第二天肌膚就會又有滿滿的元氣了囉。

我的美療師也告訴我儘量讓生活正常、飲食清淡、多吃蔬果、壓力不要太大，多運動、多喝水、睡眠充足，肌膚自然就會跟著美麗健康起來。在膚質狀況不好的時候用含有保濕面膜，連續敷上個幾天，效果真的很不錯，可以馬上達到舒緩的保濕效果。

如果抽不出時間膚臉，我就直接用保濕化妝水沾濕化妝棉或面膜紙(藥妝連鎖店都可買到)，然後敷在臉上5分鐘，小小動作，可以立刻感覺得到保濕的強力功效。

還有，洗完澡或洗完臉立刻擦乳液，因為在剛泡完澡後迴圈最好，毛孔也處於張開狀態，所以是使用保養品按摩臉部或全身的最有效時刻。而在泡澡或擦乳液時時，可以輕按腳底和小腿肚，這樣就可以讓妳快快地變美變瘦哦。

為什麼敷臉可以緊致肌膚？

如果想要肌膚更為柔嫩光滑，敷臉是最好的方法，如果時間充分，可以去SPA做做臉，通常晶瑩的效果都可以很快被發現，敷臉美膚的原理是。敷臉的原理是透過有效的美膚成分來促使肌膚的血管迴圈和毛細孔張開，增加血液流向皮膚的流量，可以快速帶動肌膚老廢細胞的代謝。