好萊塢頂級女星駐顏有術

作為好萊塢的頂級巨星，她們都擁有著完美的肌膚，和不曾流逝的青春，到底是怎樣的秘訣讓她們永葆青春呢？

麥當娜

1、每天10分鐘熱身瑜珈
一天一次，在空腹狀態下練習特殊的瑜珈動作。練習時將每個動作保持5分鐘左右，每天花上10分鐘時間就能獲得明顯的效果。
a．轉身內臟按摩
臀部坐在椅子前端1/3處，將右腿小腿輕放在左腿大腿上，雙手重疊向下壓住右腿膝蓋，同時保持頭部和背部挺直。深呼吸，上半身慢慢向左轉動至極限，然後向右轉動至極限，換腿繼續。重複練習3次，注意轉身時要有節奏，但要保持骨盆不轉動。

b．背部波浪拉伸
雙腿大角度分開站立，赤足讓腳心切實著地，保持頭部和背部挺直且與地面垂直。深呼吸，同時讓身體儘量前傾拉伸脊椎，隨後邊吸氣邊將背慢慢拱起至最大限度，再以腰椎為中心，逐漸挺直彎曲的脊椎。重複練習3次，注意拉伸及挺直脊椎時要有節奏，同時要保持膝蓋不彎曲、腳心貼地不轉動。
2、使用去皺眼霜
女人的第一道皺紋總是從眼角開始，麥姐當然深知青春不老的第一要訣就是——保持一雙沒有皺紋的明眸。此外，每當熬夜後或用眼過度後，麥姐一定會在睡前使用專業化妝師推薦的去皺眼霜，而不是普通的滋潤型眼霜，以保證眼部肌膚能及時補充到足夠的營養。