謝娜的“汗顏”保養私房話

　
 .“汗顏”養膚法

“最好的保養就是儘量讓自己出汗。只要我有什麼皮膚問題，比如起痘痘之類，就會第一時間想辦法讓自己出很多汗，當大量發汗以後，會感覺身體裡的毒素和污垢都被汗水帶出體外，痘印也就很容易被代謝掉。如果很害怕渾身黏黏的感覺，可以去游泳。游泳其實也會出汗的，一樣能起到保養的功效。另外我發現，如果先去角質，再去運動，皮膚會很細嫩。”　

　
“汗顏”保養私房話：

1.夏天最好不開空調，讓自己儘量多出汗。

2.運動之前，記得把臉上的妝卸掉，否則大量出汗，會把一些化妝品溶掉進而堵塞毛孔。

2.“偷懶”美容法

“我是個天生好動的人，根本靜不下心去美容院做護理。所以我總是用一些最“懶”的方法來保養皮膚。比如下飛機以後，感覺臉上很幹，就往臉上塗些優酪乳、牛奶或者蜂蜜——都是隨手可得的東西，而且這些東西不需要像做面膜那樣一動不動，不會妨礙做別的事情。要說隨身帶，那就是噴霧和吸油紙了，建議大家也都在包包裡面準備這兩樣可以幫助皮膚“水油平衡”的寶貝。”

“隨手”拾來的寶貝大公開：

1.蜂蜜：可以直接拿來做面膜，補水、抗敏感、收緊毛孔，功效全面。經常在外面奔波，每天喝一杯蜂蜜水也對身體大有好處。

2.牙膏：一段時間痘痘到了極度嚴重的狀態，用牙膏點在即將發作的紅腫痘痘上，確實有消炎消腫的作用，不過破了痘痘可千萬不要用。