記憶力減退都是這些原因造成的
大腦進入更年期後,內分泌失調,記憶力、思考力和注意力都在減退,容易對周圍事物提不起興趣和精神,工作能力隨之降低,有些人甚至會出現短時記憶喪失。耿同超解釋,這是因為激素變少,導致大腦海馬區腦細胞激素受體得到的刺激減少。
最新研究發現,不僅身體,大腦也有更年期!美國梅奧診所的專家指出,從22歲開始,大腦中的神經細胞開始慢慢減少;40歲後,神經細胞以每天1萬個的速度加速遞減,大腦功能因此受到影響,出現一系列大的波動。大腦進入更年期的時間因人而異,平均為45歲左右。不僅如此,中年後身體出現的一系列莫名其妙的變化,也與大腦更年期悄然而至有關。
睡眠品質差。一旦神經系統對內分泌的調節發生紊亂,人就很容易感到疲倦、乏力,而且常常失眠,輾轉反側就是睡不著,或翻來覆去地想一些亂七八糟的事,靜不下心。這些都屬於睡眠品質不達標,主要表現為30分鐘內入睡困難、睡眠過程不持續、早醒等。
抑鬱風險增大。加拿大麥克馬斯特大學精神病學和行為神經科教授謝麗爾·格林表示,大腦進入更年期後,患抑鬱症的風險增大,尤其是有過抑鬱症病史的人。激素的波動可能是罪魁禍首,因為原本負責維持大腦情緒穩定的激素“離了崗”。而且,這個年齡段的人還需要面對身體衰老、親子關係、夫妻關係等一系列問題,心理負擔也比較重。