吃豬蹄真的能補充膠原蛋白嗎 揭秘吃豬蹄不膠原蛋白真相

有人說要想補充膠原蛋白就要多吃豬蹄，那多吃豬蹄真的就可以補充膠原蛋白嗎?多吃豬蹄就真的可以抗衰老嗎?其實事實不是人們想的那麼的美好的哦，接下來就與維度女性網小編一同去看看吃豬蹄真的能補充膠原蛋白嗎?以及揭秘吃豬蹄不膠原蛋白真相。

豬蹄脂肪多於膠原蛋白

膠原蛋白在怕老的女性中大行其道，民間也很多補充膠原蛋白的偏方，譬如吃豬蹄，就是很多女性深以為然的補充膠原蛋白的好辦法。

真的如此嗎?事實上，豬蹄中的膠原蛋白含量，並沒有想像的那麼多，只存在於豬蹄的表皮層，表皮之下是大量的脂肪，那麼一點點的膠原蛋白，能不能吸收利用還不知道，但是大量的脂肪會讓你先胖起來卻是真的。

豬蹄作用被誇大

吃豬蹄獲取的蛋白質可以分解成幾種氨基酸保存在體內，吃豆腐獲取的蛋白質也可以分解成這幾種氨基酸保存在體內，同樣，吃魚蝦獲取的蛋白質也可以分解成這幾種氨基酸保存在體內。所以，最終合成我們人體“膠原蛋白”的那些氨基酸，就不一定是從“豬蹄”中來的。

吃豬蹄能讓皮膚變潤滑

只不過，脂肪對皮膚也有好處，能滋潤潤滑皮膚，所以，常吃豬蹄感覺皮膚變滑了倒不是錯覺。不過那不是膠原蛋白的作用，而是攝入的脂肪在你的皮膚上表現出來了。