我該怎麼拯救自己的“熊貓眼”

是否發現明明自己還很年輕卻已經早早的出現了熊貓眼，熬夜、不良作息讓衰老加速，讓熊貓眼出現低齡化趨勢，我該如何拯救自己的“熊貓眼”?