假期之後如何挽救自己的“疲憊肌”

分類＼美容＼問題肌膚
時間＼2016-03-20

每到週末、大假，很多MM都出去旅遊、狂歡。理所應當的嘛。平時工作那麼心，連好好吃飯的時間都沒有，哪有閑功夫娛樂啊?利用假期好好調整身心，也是為了以後更好的工作哦。可是狂歡幾天之後，皮膚有了些疲態，該怎麼挽回呢?下面跟小編一起來看看吧。

保證充足的睡眠。

一到假期大多數人的作息時間就亂掉了，不管是出門旅遊還是宅在家中，好像都不願意浪費夜晚的一點一滴的美好時光。但是肌膚的新陳代謝在晚間10 點到淩晨2 點這個時段最為活躍。所以一定要把作息時間調整回來，這樣才能讓疲憊的肌膚得到有效地緩解，重現活力。

2、上班後多喝水，排毒素。

喝水能促進腸胃蠕動，並通過流汗等途徑，把體內的毒素和廢物排出來，加速新陳代謝。長假期間就我個人而言，發現每天的飲水量急劇減少，加上秋季本來就乾燥，皮膚就有點乾巴巴的。所以，上班後牢記一天八杯水的黃金法則，及時為身體補充水分，那樣就算是秋風凜冽，你的肌膚照樣可以水當當。

假日裡我們都習慣走到哪吃到哪，心情好，胃口就好，吃嘛嘛香!這不?暴飲暴食的後果可能就會造成便秘、胃腸不適，痘痘爆發。所以上班後一定要讓自己恢復規律飲食，而不是節食!有人認為我假日裡吃多了，現在就不吃了，這種想法大錯特錯。不但對你的腸胃有害無益，可能還會引起低血糖。所以編輯建議怕胖的女生少食多餐，讓日常的飲食規律起來，這樣還能防止你在長時間饑餓後的過度進食。腸胃好了，便秘和痘痘的問題就引刃而解了。

1、面膜——急救的法寶

女生愛面膜是有道理的，因為它的急救效果是面霜等做不到的，經歷了長假，皮膚開始顯得倦怠無光，那麼連續敷三天面膜。可以有效提亮皮膚，建議敷兩天保濕面膜加一天的亮白麵膜。

蘭蔻水凝保濕面膜

蘭蔻水凝保濕面膜RMB380/100ML

適合任何肌膚，尤其是缺水性肌膚。及時捕捉並鎖住水分，使肌膚充盈飽滿，缺水細紋隨即減退

2、泡熱水澡，促進新陳代謝

泡澡是促進新陳代謝最簡單的方法。高溫反復入浴的方式，能促進血管收縮、擴張，並刺激汗腺發汗。泡澡還能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細緻。如果覺得自己沒有時間泡澡的話，用熱水泡腳也是一個不錯的選擇，幫勞累了7天的雙腳放鬆一下，去去角質，然後塗上護腳霜美美的睡一覺。

歐舒丹乳木果潤足霜

歐舒丹乳木果潤足霜RMB160/75ML

豐饒的乳霜，蘊含保濕的乳木果油、舒緩的薰衣草精華油及消炎的山金車精華，有效平滑及柔化肌膚，消除足部疲倦疼痛。每日沐浴後使用。從腳趾向腳踝部位輕輕按摩，可消除一天足部疲倦和疼痛;日間也可使用，適合乾燥的足部肌膚。　3、別給肌膚填鴨式的護理

皮膚在疲勞期，會顯得暗淡無光，但是如果心急，什麼護膚品都一起往臉上抹，效果往往是適得其反，越弄越糟糕。編輯建議，應該化繁為簡，選擇一隻功效強大的精華即可，而不是各種各樣的精華疊加。

OLAY Pro-X專業方程式抗皺精華霜

OLAY Pro-X專業方程式抗皺精華霜RMB380/30ML

專業護膚抗皺精華，針對極端深度皺紋，重整相關基因信號，恢復年輕肌膚信號狀態，顯著改善深紋，令肌膚從功能上和外觀上重回年輕狀態。

4、自己按摩給肌膚做SPA

如果你沒有時間去美容院的話，在家裡也可以幫自己的肌膚做做按摩，用手指尖的力量，快速拍彈臉部肌膚，有助於消除肌肉疲勞，促進新陳代謝;指尖稍加施力，在面部做小的畫圓動作，使面部皮膚與肌肉受到適當刺激，提高神經反應的靈敏性;指尖不要用力，用拍打方式給肌膚適當刺激，施力強弱交替變化，可活化皮膚下層的肌肉和神經系統。

CPB醒膚按摩霜

CPB醒膚按摩霜RMB900/100ml

專業的按摩霜，水潤的感觸絕無僅有，含肌膚所需的豐富養分。通過物理與成分的雙料修護，令肌膚滋潤柔軟、剔透亮澤、有生機有彈性。家用院裝都可選用。

趕緊行動起來，給長假過後的“疲憊肌”說BYEBYE。

秋天的清冷是讓人心痛的，真的很想這個秋天可以看上去溫暖和甜美一些，也成為時尚的焦點，大家真心的期待，可以分享大家秋天裡美麗的秘笈，引領時尚，關愛自己，每天都有個好心情。來認真的學習巧克力勾魂眼妝吧。

(點擊圖片進入下一頁)

3、用眼線筆小心仔細地描畫內眼線，這是擁有迷人大眼的一個技巧哦!

(點擊圖片進入下一頁)

今天的兩款眼妝——濃情巧克力眼妝(第一幅圖)和蜜糖眼妝(第二幅圖)，前一款用色比較深，後一款用色淡。MM可以隨自己的喜好選擇化哪款妝容。需要用到上圖所示的眼影盒、眼線筆、假睫毛、睫毛膏和腮紅。秋天的清冷是讓人心痛的，真的很想這個秋天可以看上去溫暖和甜美一些，也成為時尚的焦點，大家真心的期待，可以分享大家秋天裡美麗的秘笈，引領時尚，關愛自己，每天都有個好心情。來認真的學習巧克力勾魂眼妝吧。

1、首先我們在手臂上試用一下眼影，輕輕一擦就很顯色，效果很贊哦! 秋天的清冷是讓人心痛的，真的很想這個秋天可以看上去溫暖和甜美一些，也成為時尚的焦點，大家真心的期待，可以分享大家秋天裡美麗的秘笈，引領時尚，關愛自己，每天都有個好心情。來認真的學習巧克力勾魂眼妝吧。

(點擊圖片進入下一頁)

2、先示範濃妝——濃情巧克力眼妝。在紅色區域，用眼影盒左下方那格眼影大面積塗抹，作為底色;在藍色區域，用第二排中間的那格眼影作提亮。秋天的清冷是讓人心痛的，真的很想這個秋天可以看上去溫暖和甜美一些，也成為時尚的焦點，大家真心的期待，可以分享大家秋天裡美麗的秘笈，引領時尚，關愛自己，每天都有個好心情。來認真的學習巧克力勾魂眼妝吧。

(點擊圖片進入下一頁)

4、然後用眼線筆描畫外眼線，記得在眼尾位置要斜拉上去，微微上翹，拉長眼形，又可以放大雙眼，濃情巧克力勾魂眼妝的感覺就出來啦!

女星妝前妝後的差別是非常大的，可能這一點，大家平時沒有發現，因為女星很少有素顏出現的，所以大家比較容易忽略，但是如果一對比就可以發現差別了，也會讓大家懂的彩妝的重要性，以後大家會更重視化妝。

精緻五官制勝Emma Watson

作為英國最炙手可熱的童星， Emma從出演了哈利波特系列之後就成為了好萊塢演員中的紅星，成為了青少年中爭相追捧的偶像，偶像不單單有閃耀的履歷表，私底下的樣子也是甜美可人，皮膚除了鼻樑上星星點點的小雀斑沒有膚色不勻或者痘痘的困擾，一雙明眸也讓人心動

小清新制勝

艾瑪的五官精緻的如同整過容一般，只需稍微點綴色彩即可有巨星的感覺，剪了俐落短髮之後五官更是精緻極了，彩色的眼線和長睫毛是出奇制勝的法寶。女星妝前妝後的差別是非常大的，可能這一點，大家平時沒有發現，因為女星很少有素顏出現的，所以大家比較容易忽略，但是如果一對比就可以發現差別了，也會讓大家懂的彩妝的重要性，以後大家會更重視化妝。

Annalynne Mccord

也許你對她不熟悉，她也是活躍在青春美劇中的美少女角色，行為也是火爆也是圈內出名的，素顏出街經常被拍到，除了黑眼圈比較嚴重之外，皮膚看著沒有太大的問題。女星妝前妝後的差別是非常大的，可能這一點，大家平時沒有發現，因為女星很少有素顏出現的，所以大家比較容易忽略，但是如果一對比就可以發現差別了，也會讓大家懂的彩妝的重要性，以後大家會更重視化妝。

氣場十足Annalynne Mccord

Annalynne的造型也很多遍，從爆炸卷到All Back的盤發，再到金髮尤物，沒一款妝容都是精緻可人，跟她素顏的路人狀態相差很大，看來想當明星，造型很關鍵。女星妝前妝後的差別是非常大的，可能這一點，大家平時沒有發現，因為女星很少有素顏出現的，所以大家比較容易忽略，但是如果一對比就可以發現差別了，也會讓大家懂的彩妝的重要性，以後大家會更重視化妝。

Miley Cyrus

剪了短髮之後的麥莉和從前大有不同，但素顏的樣子還是很蘿莉，嘟嘟的雙唇和臉頰看起來還有童星的影子。女星妝前妝後的差別是非常大的，可能這一點，大家平時沒有發現，因為女星很少有素顏出現的，所以大家比較容易忽略，但是如果一對比就可以發現差別了，也會讓大家懂的彩妝的重要性，以後大家會更重視化妝。

搖滾巨星Miley Cyrus

麥莉上妝之後略顯成熟，健康的膚色和深邃的眼眸也少女必備的妝容。

現在的女性朋友因為加班熬夜的情況比較多，有眼袋也是常有的事，大家知道怎麼樣可以快速去眼袋嗎，如果你還不知道，可以來和小編學習一下，迅速去眼袋，讓你擁有美眼的辦法就在這裡。

(點擊圖片進入下一頁)

去眼袋的方法Tip1:睡前敷面&按摩

1. 把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。

(點擊圖片進入下一頁)

2. 睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題。

3. 使用比平時塗抹多一倍的量進行簡單的眼部穴位按摩，舒緩眼部神經，加強眼部血液迴圈。此步驟可用眼霜按摩，具有舒緩眼部神經的作用現在的女性朋友因為加班熬夜的情況比較多，有眼袋也是常有的事，大家知道怎麼樣可以快速去眼袋嗎，如果你還不知道，可以來和小編學習一下，迅速去眼袋，讓你擁有美眼的辦法就在這裡。

(點擊圖片進入下一頁)

Lancome蘭蔻睛采眼部精華液(小黑瓶眼部肌底精華) 680RMB/ 20ml

產品特色：蘭蔻首創小黑瓶眼部肌底精華，革命性light-pearl多維旋轉按摩亮珠，一觸冰涼舒緩，輕抹一圈，靈動按摩眼周，觸及沒有一處細微角落，精密修復，直達肌底。見證雙眸更大、更清澈、更年輕。更大：提拉上眼臉，改善眼部浮腫，淡化眼袋。更清澈：提亮眼周肌膚，細膩眼周紋理，淡化黑眼圈。更年輕：平滑眉眼三角區，淡化魚尾紋，淡化下眼臉皺紋，平滑眼周細紋。現在的女性朋友因為加班熬夜的情況比較多，有眼袋也是常有的事，大家知道怎麼樣可以快速去眼袋嗎，如果你還不知道，可以來和小編學習一下，迅速去眼袋，讓你擁有美眼的辦法就在這裡。

(點擊圖片進入下一頁)

去眼袋的方法Tip2:充足的睡眠

眼袋的出現與加重是面部誤衰老的標誌之一，給人不精神的感覺。完全避免眼袋的發生，是不現實也是不可能的，因為衰老是自然規律，但只要稍加注意，延緩眼袋的出現及加重，是完全有可能的。首先是充足的睡眠，睡眠的長期不足，是過早出現眼袋加重的重要原因。現代研究證明，良好的睡眠，可明顯改善眼瞼組織的血液迴圈，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效地防止眼袋的發生與加重，如果長期睡眠不足，則使眼周組織慢性疲勞，血運障礙，使得各層組織退行性衰老改變，再加以重力的作用，使得眼袋過早出現，並迅速加大加重。另外，均衡的營養攝入，保健按摩，優質的營養霜類都是防止眼袋的有效方法。現在的女性朋友因為加班熬夜的情況比較多，有眼袋也是常有的事，大家知道怎麼樣可以快速去眼袋嗎，如果你還不知道，可以來和小編學習一下，迅速去眼袋，讓你擁有美眼的辦法就在這裡。

(點擊圖片進入下一頁)

去眼袋的方法Tip3：使用去眼袋的眼霜

正確塗眼霜的方法：眼部皮膚很細嫩，如果眼霜使用不當，非但不能減少細紋，而且可能會加深。先用右手無名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方點一下，左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點，千萬要輕。它主要的作用是把眼部的細紋拉平，讓眼霜滲入這些細紋中。用右手無名指從右眼的右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈，直至完全吸收，一般為4到5圈。左眼的操作同右眼。最後再用兩手的無名指，輕輕地點拍相對應的眼睛，特別是眼袋部分。現在的女性朋友因為加班熬夜的情況比較多，有眼袋也是常有的事，大家知道怎麼樣可以快速去眼袋嗎，如果你還不知道，可以來和小編學習一下，迅速去眼袋，讓你擁有美眼的辦法就在這裡。

(點擊圖片進入下一頁)

SULWHASOO雪花秀閃理眼霜

參考價格： 832 元

產品規格： 25ml

使用心得：

有效改善眼周細紋及皺紋，減少眼袋及黑眼圈。令眼部柔滑、亮采、年輕。納米顆粒包裹，更快深入滲透肌膚，帶來輕柔、清新感覺。1克皂角苷需要6～16根6年生紅參的非常珍貴的功能性成分。為了將珍貴的韓方成分完全輸送到深層肌膚，使用了納米技術，細滑而輕盈地被眼角肌膚吸收，締造健康、明亮的眼眸。雪花秀的這款閃理眼霜霜體呈現白色，質地介於乳液與霜狀之間，味道是淡淡的藥味，不過聞著很舒服用指腹輕輕推開，發現這款眼霜非常的柔潤，延展性好的不得了，而且指尖在觸到眼霜的時候，盡享霜體的瑩潤與細滑，舒服極啦。

改善毛孔粗大，是一門必修課，因為這個問題也是日常生活中時常出現的，當皮膚的毛孔變大時心情真的很差，如果改善毛孔粗大，今天小編來教大家幾個簡單實用的小妙招，希望大家可以應用到護膚中。

(點擊圖片進入下一頁)

毛孔粗大是肌膚常常讓人看起來很髒，不少人都希望擁有零毛孔的肌膚狀態。對於我們上班族來說，呆在空調房裡確實很舒服，但是長期呆下去，肌膚上的水分都補抽掉了，你以為多喝水就能解決這個問題。

(點擊圖片進入下一頁)

其實，那裡有這麼簡單呢。要對付粗大毛孔，首先要分清毛孔粗大的類型，再選擇相應的護理產品，進行針對性護理。接下來，就讓愛美網小編來跟大家分享毛孔粗大的護膚方法吧! 改善毛孔粗大，是一門必修課，因為這個問題也是日常生活中時常出現的，當皮膚的毛孔變大時心情真的很差，如果改善毛孔粗大，今天小編來教大家幾個簡單實用的小妙招，希望大家可以應用到護膚中。

(點擊圖片進入下一頁)

毛孔粗大分很多種類型，比如比較典型的角質型毛孔粗大的特徵是T型區常出油，毛孔發黑。一般是油性皮膚的皮脂分泌旺盛，清潔不徹底，加上飲食油膩造成。此時皮膚的代謝功能不佳，老化的角質堵塞毛孔，與排泄的皮脂混合不斷漲大毛孔，當角拴接觸到空氣時被氧化，顏色變黑，出現黑頭。護理重點：注重清潔及控制油脂分泌，否則油脂的積累會令污垢藏於毛孔內，令毛孔變大。日常使用平衡油脂分泌，疏通毛孔的化妝水和乳液;每週去一次角質，作深層清潔。改善毛孔粗大，是一門必修課，因為這個問題也是日常生活中時常出現的，當皮膚的毛孔變大時心情真的很差，如果改善毛孔粗大，今天小編來教大家幾個簡單實用的小妙招，希望大家可以應用到護膚中。

(點擊圖片進入下一頁)

縮小毛孔第一招：早晚護膚要做好

空調房中皮膚容易乾燥，這就要考大家在日常護膚的中有沒有偷懶了。每日早晚，保濕乳、霜或凝膠、依據個人膚質的保濕品，絕對不能少。不要為了趕時間或者是省事就不去做哦，為了我們的“面子”工程，一點也不能馬虎。改善毛孔粗大，是一門必修課，因為這個問題也是日常生活中時常出現的，當皮膚的毛孔變大時心情真的很差，如果改善毛孔粗大，今天小編來教大家幾個簡單實用的小妙招，希望大家可以應用到護膚中。