健康飲食養出好肌膚 反之造就壞肌膚

一個人肌膚紅潤亮澤，氣色有佳，說明她的身體也是非常健康的。人的健康與肌膚緊密聯繫，身體健康了，肌膚也就健康了，膚色就會越均勻。所以，想要擁有好的肌膚就要從日常生活做起，健康的飲食就能養出好肌膚，反之不健康的飲食當然肌膚也有問題了。

黃黑——食鹽過多膚色會出現黃黑。控制食鹽攝入量，多飲水