OL護膚寶典 補水全攻略

一般辦公室的空調會是肌膚表面的深層水分迅速抽幹，再加上電腦帶來的輻射，被污染的空氣都會使肌膚變得粗糙，而室外室內巨大的溫差也會讓皮膚變得敏感和脆弱。所以，辦公室mm更應該注重夏季補水保濕 。

有些mm總會認為在洗臉的過程中不僅會洗掉髒東西，還會洗掉水分，其實這只是一種誤區，正確的洗臉方式不僅可以徹底溶解、卸掉髒物，而且還能舒緩肌膚，調節肌膚缺水狀況。

正確洗臉步驟：

1.將頭髮束到腦後，以便於潔面;

2.用洗手液將手洗淨;

3.手捧溫水潑臉;

4.將潔面用品擠到手心，在臉上輕輕塗勻，然後用指尖作環狀輕輕按摩面部皮膚。要從內向外，由下向上，做最好選用無名指(千萬不要忘了臉部髮際線和頸部)。然後，用溫水洗去潔面品(水溫控制在40攝氏度左右)。

5用一隻棉墊輕拭，擦去頸部和面部遺漏的部位。

洗臉過程不要超過30秒，時間過長就會吸走水分。

爽膚水 是mm很熱衷的保濕產品，但是爽膚水不僅僅就是塗在臉上那麼簡單的，一定要掌握正確的使用方式哦!

正確使用爽膚水：

滴幾滴爽膚水在化妝棉面上

用無名指按住化妝棉，輕輕按毛孔的逆方向擦拭，避開眼唇部位。

別忘了頸部，要向上提。

加分秘笈：要想讓保濕效果更升級，還可以將化妝棉撕開，浸滿化妝水，敷在最易乾燥的兩頰和額頭，短短5分鐘，你就看到和往常不一樣大的補水效果哦。

即使你使用了非常昂貴的化妝水，只能充分的補水，但是要深度的保濕 ，你還需要保濕乳液、面霜來幫助你鎖住水分。只有這樣才能保持肌膚內部水油的平衡，肌膚才會告別乾燥或油膩，真真正正的變的水嫩。

一般在夏季選擇乳霜一定要挑選晶露、啫喱質地的保濕產品，杜絕含有油份的產品。

秋季空氣乾燥，濕度較低，皮膚容易受傷，乾燥、脫皮、口乾等一系列症狀接踵而來，怎麼預防秋燥來襲我們健康的身體呢?小編教你簡單的三步曲，就能趕走秋燥的煩惱。只要在日常生活中，做到以下3點有助於緩解秋燥，要記住實行哦。

一、多飲少言

中醫認為，秋天對應人體的是肺臟，秋燥傷人易傷肺，此時應多喝水，不要等到口渴再喝。中醫有句名言“形寒飲冷則傷肺”，秋季天氣已經逐漸轉涼，還要忌寒涼之飲。此外，每天不停地說話還會傷氣，其中最易傷害肺氣和心氣，所以要注意“少言”。

二、皮膚保濕

秋燥之時，保持皮膚濕潤的好方法就是晨起、晚睡潔面後，別急於擦乾水跡，輕拍面部使余水滲入皮膚，再進行保濕護理。皮膚特別乾燥的人，不妨用一用保濕的面膜。

三、多吃水果

秋天大量新鮮水果上市，這是此時養生保健的最佳輔助食品。梨香甜多汁，有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、煮水或熬膏，適合於肺熱咳嗽者;若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。但梨是寒性水果，寒性體質、脾胃虛弱的人應少吃。香蕉有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和健腦的作用，但胃酸過多、胃痛、消化不良、腹瀉者不宜多吃。