夏季護膚有技巧 健康肌膚吃出來

夏天到了，各種水果也紛紛上市，夏天的水果有很多，其中很大一部分是可以起到美容護膚的效果。比如櫻桃、番茄、蘑菇等，來隨小編學習一下還有哪些水果可以護膚，不妨多吃一些。

櫻桃：櫻桃中含有一種褪黑激素,它可幫助皮膚抵抗紫外線的傷害以及幫助皮膚修復損傷。

蘑菇：其含有大量礦物質硒,硒是體內產生抗氧化劑的必要元素。所產生的抗氧化劑可以中和皮膚在紫外線照射下產生的自由基。

番茄：番茄含有一種名為番茄紅素的物質，尤其是在烹調後的番茄中含量高，它能保護皮膚抵抗紫外線的傷害。

香蕉：香蕉適合減肥的MM使用，可以讓我們保持好身材。香蕉還有滋潤肌膚的美容護膚效果。我們可以用香蕉來做面膜，直接將香蕉搗爛成泥，然後敷在臉部就可以了。半小時左右洗淨，然後塗上面霜。使用過後你會感覺臉部肌膚糯懦的，滋潤滑滑的。

檸檬：檸檬汁、檸檬茶是夏季深受大眾喜愛的飲品。其實它還有一個美容護膚功效，就是美白祛斑。檸檬含有豐富的維生素C，維生素C能夠幫助肌膚美白，淡化色斑。所以，我們在做面膜的時候可以適量加些檸檬汁，需要注意的是，檸檬具有很強的酸性，可以配合牛奶一起使用，減少刺激性。建議如果臉部有痘痘或者傷口的話是不適合用檸檬的，刺激傷口會很疼。