四個海鮮美白食譜讓你在享受美食的同時美容又美白
海鮮不僅物美美味而且還有很多都是很好的美容美白品哦，海鮮美白盛宴，肌膚美白在吃喝中實現!編輯這裡就有四個海鮮美白食譜讓你在享受美食的同時美容又美白，海鮮美白方法不錯，是美白控的MM不妨試一試。
一、烤鱸魚
美白專長：肉質鮮美嫩滑的鱸魚裡含豐富高品蛋白質，為健康的肌膚提供能量。在幫助我們淨化機體，亮白膚色的同時，還能消除血液中的廢物，提升肌膚代謝能力，為我們保持肌膚健康打下天然的物質基礎。
材料：鱸魚，麵包糠，荷蘭芹，黃油，檸檬皮，茴香菜，土豆，番茄
製作方法：
1。先將鱸魚煎至八分熟。
2。將荷蘭芹切成碎末，然後加入黃油和檸檬皮，撒些許鹽調味，然後和麵包糠一起攪拌。
3。用攪拌好的麵包糠放在煎好的鱸魚上面，再烘烤至熟，這樣可以讓魚更加的香脆。
4。把茴香菜切片放在盤中墊底，將鱸魚放置在茴香菜上。
5。將土豆去皮煮熟做成土豆泥，擺放在鱸魚旁邊作為裝飾。然後將番茄切丁撒在土豆泥中，作為點綴。
6。最後可以加入一些橄欖油和黑胡椒碎末。
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二、香煎三文魚
美白專長：三文魚肉質細嫩、顏色鮮豔、口感爽滑，並含有獨特的脂肪酸，能刺激神經，修復受損細胞，使皮下肌肉收縮和繃緊。豐富的蛋白質可以改變面部皺紋和松垂肌膚，讓肌膚隨時隨地煥發青春活力!
材料：180克三文魚塊，菠菜及青扁豆若干，白蘆筍，番茄一個，火腿
製作方法：
1。先用鹽和黑胡椒碎末醃制三文魚，將三文魚煎至七分熟，然後用火腿薄片將三文魚紮捆住。
2。青扁豆和菠菜燙熟，分別用鹽和橄欖油將其翻炒一下。
3。將炒好的青扁豆擺放在盤子中央，然後將製作好的三文魚放於扁豆上。
4。可以將炒好的菠菜擺放成一個小團，擱置在三文魚旁邊，作為裝飾。
5。最後將白蘆筍並排擺放在三文魚上面，撒上原味優酪乳，也可撒些鹽，為夏天的我們補充鹽分。
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三、扇貝沙拉
美白專長：食用貝類食物後，我們會有一種清爽宜人的感覺。富含大量維生素和蛋白質的扇貝讓肌膚更加具有光澤感，而且從內部淨化肌膚，調理身體美白機能，提升身體內美白指數。
材料：四塊新鮮扇貝，卷毛生菜，小番茄若干，甜椒莎莎醬
製作方法：
1。將新鮮的扇貝均勻上鹽，撒上些許黑胡椒碎末，放置油鍋裡煎，半成熟即可。
2。新鮮的小番茄切成薄片，均勻擺放在盤子的中央，作為此道菜的墊底。
3。把煎好的扇貝整齊排放在小番茄片上，用卷毛生菜的菜葉作為點綴，自然擺放在四塊扇貝上面。
4。待菜葉擺好，在盤子四周點綴上甜椒莎莎醬，不但提升口感，還增加絲絲美意。
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四、蟹肉沙拉
美白專長：西柚中含有豐富的維生素c及p，維生素p不但能防止維生素c被氧化而受到破壞，同時能增強毛細血管壁，避免天熱潮紅的尷尬。
材料：蟹肉若干，少許西柚瓣和桔子瓣，鋼圈一個，牛油果些許
製作方法：
1。用鹽、黑胡椒碎末將蟹肉稍微醃制幾分鐘，加入幾滴橄欖油，讓蟹肉的味道更加鮮美。
2。將西柚瓣和桔子瓣剝皮，然後將桔子肉，西柚肉以及醃制好的蟹肉一層一層地疊加在鋼圈裡。
3。待所有材料在鋼圈裡固定牢，將其倒在盤子中。
4。在做好的蟹肉沙拉上，加上牛油果作為點綴。最後滴上一些橄欖油，讓沙拉更加芳香。
美白、化妝、美甲和唇膏肌膚都是我們日常生活中經常用到 的，可是你知道麼，這四類化妝品如果含有某些成分超標的話那可就都變成有毒的化妝品了哦!坑爹的四大類有毒化妝品傷不起，過猶必“毒”，一起來看看那些傷不起的化妝品成分到底是哪些吧!
美白產品有毒成分
一、美白產品有毒成分之“汞、砷、鉛、苯酚、氫醌”
成分添加類型：美白產品
成分解讀：
汞、砷、鉛等化學成分具有一定的祛斑、美白效果，因為汞化合物可以抑止黑色素的形成，鉛的氧化物具有一定遮蓋作用。不過，如果化妝品中汞、砷、鉛等重金屬含量超過一定標準將會對人體造成危害。汞會對皮膚造成刺激，對中樞神經系統的影響很大，使人出現記憶力衰退、失眠等症狀。鉛會導致神經衰弱加重，影響消化系統。砷能引起皮膚色素沉著，也會引起神經系統病變。
苯酚對皮膚、粘膜有強烈的腐蝕作用，可抑制中樞神經或損害肝、腎功能，慢性中毒可引起頭痛、頭暈、咳嗽、食欲減退、噁心、嘔吐，嚴重者引起蛋白尿，也可能導致皮炎。氫醌即對苯二酚，成人誤服1g，即可出現頭痛、頭暈、耳鳴、面色蒼白、紫紺、噁心、嘔吐、腹痛、窒息感、呼吸困難、心動過速、震顫、肌肉抽搐、驚厥、譫妄和虛脫。嚴重者可出現嘔血、血尿和溶血性黃疸。尿呈青色或棕綠色。皮膚可因原發性刺激和變態反應而致皮炎，可引起皮膚色素脫失。眼部接觸氫醌粉塵或蒸氣，可有結膜和角膜炎。
國家標準：汞10mg/kg、砷1mg/kg、鉛40mg/kg、苯酚(禁品)、氫醌(禁品)
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彩妝類產品有毒成分
二、彩妝類產品有毒成分之“鈹、鎘、鎳”
成分添加類型：睫毛膏、粉底液、眼線筆
成分解讀：
這些毒物可經由皮膚吸收，是引起健康問題的一大隱憂，並可能“致病”，輕則會導致頭痛、嘔吐、腹瀉、皮炎、脫髮、荷爾蒙失調、記憶力減退等;重則可能會導致肺損傷、神經和腎臟問題，甚至是癌症。
美白、化妝、美甲和唇膏肌膚都是我們日常生活中經常用到 的，可是你知道麼，這四類化妝品如果含有某些成分超標的話那可就都變成有毒的化妝品了哦!坑爹的四大類有毒化妝品傷不起，過猶必“毒”，一起來看看那些傷不起的化妝品成分到底是哪些吧!
美甲類產品有毒成分
三、美甲類產品有毒成分之“苯、甲醛、丙酮、乙酸乙酯、鄰苯二甲酸酯”
成分添加類型：洗甲水、指甲油
成分解讀：
普通指甲油的成分一般由兩類組成，一類是固態成分，主要是色素、閃光物質等;一類是液體的溶劑成分，主要使用的有丙酮、乙酸乙酯(俗稱香蕉水)、鄰苯二甲酸酯、甲醛、苯等。指甲油危害成分中，鄰苯二甲酸酯會妨礙正常的荷爾蒙平衡，會導致嚴重的生殖損害和其他健康問題;而苯和甲醛均是致癌物質。還有報導認為指甲油中的一些成分可能對胎兒的健康產生影響，因而要引起高度注意。
大量丙酮、乙酸乙酯成分，這兩種成分的特點是極易揮發，所以指甲油能很快幹掉。但是丙酮、乙酸乙酯屬於危險化學品，它們易燃易爆，在揮發時產生令人炫暈的刺激性氣味，對室內空氣產生染汙(揮發後它們的體積將膨脹一千倍)，在長期吸入的情況下，對神經系統可能產生危害，它們還對粘膜有強刺激性。 美白、化妝、美甲和唇膏肌膚都是我們日常生活中經常用到 的，可是你知道麼，這四類化妝品如果含有某些成分超標的話那可就都變成有毒的化妝品了哦!坑爹的四大類有毒化妝品傷不起，過猶必“毒”，一起來看看那些傷不起的化妝品成分到底是哪些吧!
