《我們相愛吧》宋智孝俘獲陳柏霖 偷師懵智減肥塑形法

《我們相愛吧》第二季最新一期，宋智孝與陳柏霖甜蜜約會。被稱作“RM女神”的宋智孝，今年雖然已經35歲，但身材樣貌保養有術。搭配年下的陳柏霖一樣毫無壓力！偷師宋智孝減肥塑形法，30+女人一樣保持魅力。

1、補水

跑了6年的RunningMan，可以經常看到宋智孝在節目中補水。不管是什麼季節，身體對於水分的需求是不間斷的。因此每天都要隨時喝水，促進你的新陳代謝，幫助排出多餘的廢棄物。

2、美容覺

大家都知道宋智孝十分喜愛睡覺，而且是任何時間都能輕鬆入睡。不少女明星都曾表示，好吃身材的重要方法就是睡個美容覺！充足的睡眠不僅能讓你的氣色變好，還會幫助身體排毒，養成科學的作息時間表。

3、瑜伽健身

經常錄製RM，宋智孝的體力已經被鍛煉的很好。除了拍攝時的巨大運動量外，平時她也會進行瑜伽健身。瑜伽近年來備受女性的喜愛，通過小幅度的動作，放鬆身心釋放壓力。而且十分適合居家進行，只需你掌握瑜伽健身動作，就能輕鬆塑造S身材。