日本第一可愛女高中生被吐槽 瘦臉食物吃出上鏡小臉

日本第一可愛女高中生出爐，這名現讀高三的永井理子女生獲得冠軍。但是網友看到她的比賽照和日常自拍照後，紛紛吐槽！都說自拍照是騙人的，面對真實中的大餅臉，女生應該多吃什麼才有效？以下這幾種瘦臉食物，快快吃起來！

胡蘿蔔

相信不少人對於胡蘿蔔，感覺都不怎麼好。但是胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，是明目養睛的好東西。除此之外，經常食用胡蘿蔔汁，能有效瘦臉，幫助去水腫。如果實在難以入口，可以嘗試加些蜂蜜一起食用。

冬瓜

含有大量水分的冬瓜，是公認的瘦臉食物。加上冬瓜原本脂肪含量少，經常食用也不怕長脂肪。另外，含水量極高的冬瓜能幫助身體去水腫，尤其是面部腫脹的人士。

芹菜

爽脆可口的芹菜，和其他的瘦臉食物不一樣，它是通過不斷的咀嚼芹菜，達到瘦臉的效果。芹菜中含有豐富的鉀質，能促進體內的新陳代謝。需要注意的是，在食用大量的芹菜後，不能暴曬，不然很容易會變黑。

番茄

既是蔬菜又是水果的番茄，富含膳食纖維，能吸收腸道裡多餘的脂肪。而且它的茄紅素可以降低熱量攝取，幫助你瘦臉成功！建議在食用番茄時儘量生吃，這樣能留住更多的營養成分。

納豆

這種食物國內似乎不多人喜歡吃，由於它是粘稠型，外觀有點噁心，但是在日本卻備受歡迎！由於納豆是經過發酵而成，它的四周都有豐富的納豆菌，是腸胃消化最好的東西。