奮戰職場 拒絕久坐後遺症

久坐、伏案、加班或長時間穿高跟鞋，我相信十有八九的職場女性都至少符合一種這樣的工作狀態。雖然覺得窩在室內，躲避了夏日最大的敵人——紫外線，但是你可曾想過，這些看似稀鬆平常的狀態，其實不經意中已破壞了你的體膚，輕則只是影響形象，重則卻會危害身體健康，若你還沒意識到或者正在頭疼怎麼解決，本期《精品》就給你答案。

Part 1

每天處於格子間、空調房，保持同一個姿勢，你的身體發生了怎樣的變化？

1.腰腹忽見“游泳圈”

姓名：夢雪

職業：國企經理

工作狀態：久坐工作性質決定我不得不長時間坐在電腦前，有時忙碌起來一坐就是一下午，連口水都來不及喝，唯一走動的時間就是午餐時間。於是在某日沐浴後，忽然發現鏡中的自己，腰腹周圍赫然出現了個“游泳圈”。穿衣不得不開始尤為注意，為此也下定決心辦了張健身館的會員卡，不過總因為各種理由沒怎麼去過，現在“游泳圈”還在，但是健身卡過期了。

2.頸部怎麼多了條紋路

姓名：慧怡

職業：公務員

工作狀態：伏案最近發現頸部的紋路在加深，詢問了很多朋友後才知道，都是經常伏案工作惹的禍。雖然現在很多工作都在電腦上完成，但是交給領導的檔還是紙質的，我也必須每天閱讀紙質檔，頸紋的產生好像不可避免。平時也在使用頸霜，雖然有緩解，但是長時間這樣低著頭，好像頸霜也變得沒什麼作用了。