5個不起眼的美容土法

質地決定卸妝方法只有正確的卸妝、洗臉，才能保證肌膚每日得到 ……

質地決定卸妝方法

只有正確的卸妝、洗臉，才能保證肌膚每日得到徹底的清潔。而卸妝方法，要根據產品的質地來選擇。

1.卸妝水：浸透化妝棉後，呈直線由下向上擦拭肌膚；然後在溫水中沖洗30秒即可。

2.卸妝乳：在濕潤的面部按摩，直至污垢浮出。用溫水沖洗30秒，也可用棉片、紙巾擦拭。

3.卸妝油：在乾爽肌膚上按摩，再蘸滿溫水按摩，直至油全部變成白色液體，當感覺到潔顏油開始減少，即表示已經完全乳化。最後以大量清水徹底沖洗30秒以上。

加熱塗抹護膚品 每天塗抹護膚品，是不是已經習慣了直接塗在臉上？其實這樣用，護膚效果會差很多。從現在開始加熱塗抹護膚品吧，讓功效升級。不論 ……

加熱塗抹護膚品

每天塗抹護膚品，是不是已經習慣了直接塗在臉上？其實這樣用，護膚效果會差很多。從現在開始加熱塗抹護膚品吧，讓功效升級。不論是精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，最好都在塗抹前用雙手揉搓5-8下，用手溫給護膚品加熱，然後以按壓的方式塗抹在臉部。等被臉部全部吸收後，再輕拍十幾下，最後在臉上以彈鋼琴的手法按壓全臉，幫助提高吸收，堅持一周，就能看到不凡的效果嘍。

我調我的洗臉水

每天喝綠茶、紅茶、花茶，還是鮮榨豆漿或檸檬水？無論你的飲品是哪類，總會有一些要丟掉的殘渣。現在就用它們來調自己的洗臉水吧！每晚睡覺前，把喝了一天的茶葉倒到臉盆中，先加入熱水，再加上涼水調成溫水，讓這些天然飲品發揮最後的能量。其他飲品也是如此，比如喝剩的檸檬片，還有淘米水、用豆漿機做豆漿剩下的豆渣，其實這些都是很好的天然美容品，既然你的胃都很喜歡它們，何不讓它們再為你的肌膚，做一點貢獻呢。

吃飯時不要喝茶

一邊吃飯一邊喝茶對身體不好。第一，大量的飲水會把胃酸沖淡影響消化；第二，茶葉中尤其是濃茶中含有大量的鞣酸。鞣酸對鐵的吸收起到了抑制作用，長期如此會造成缺鐵性貧血；第三，茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成阻礙消化的凝固物質。第四，一邊吃飯一邊喝茶時，飲水會導致食物咀嚼不夠就匆匆下嚥，這樣同樣會影響食物的消化和吸收。因此，吃飯前後一小時，尤其是吃飯時，都不要喝茶。

不同光源下的粉底PK

很多MM都曾遇到過這種情況，明明用的是一種粉底，在室內室外不同的光源下，膚質卻判若兩人，尤其是在陽光下，膚色比室內差很多。這就是說，一款好的粉底，一定要經得住不同光源的考驗，如冷色光、暖色光和自然光。建議MM們在商場試過粉底後，先不要急於付帳，而是在商場的各個樓層逛一逛，利用商場不同光源和鏡子，充分檢查粉底與膚色的速配指數，只有能經得起3種以上光源考驗的粉底，才值得你付帳。

臺灣美女林志玲強調：“一個女人重視不重視保養，看腳就知道了。”而大多數人對於腳的關愛遠沒有自己的面子多， ……

臺灣美女林志玲強調：“一個女人重視不重視保養，看腳就知道了。”而大多數人對於腳的關愛遠沒有自己的面子多，如果因此被美女鄙視了，還要繼續麻木不仁？更何況，夏天常穿高跟、平底涼鞋，引發的疲勞、乾燥、厚繭等各種“涼鞋腳”問題被統統壓到這個秋季，此時護足更是重中之重。現在，是時候擺脫這些足部問題了！

高跟鞋 脫去壓迫、不要厚繭

當你抱怨“恨天高”把自己搞得像苦行僧般的時候，有必要搞清楚到底是什麼在作祟：一般來說，人們在穿5cm以上的高跟鞋步行時，體重的85%都會前傾到腳尖部位，而用以支持身體重量的足部三個著力點，由於難以保持平衡，就會對足部造成巨大壓迫，血液迴圈也會受阻！所以，在使用內置鞋墊或者足貼等減輕足部負擔的同時，配合一些具有針對性的護理方法，就顯得非常必要了。

好累啊！利用看電視的時間按摩舒緩吧

穿上高跟鞋站久了都會累，何況長此以往地工作。足部壓力不但會帶來身心疲勞，更是影響血液迴圈，誘發腿部浮腫的元兇！為了讓辛苦勞作的雙腳好好放鬆，不妨回到家後嘗試以下按摩步驟，邊看電視邊護足，自己就能DIY哦。

雙腳如何支撐身體平衡？

通過這三個平衡點來支撐身體重量：

人類要通過腳跟、大腳趾趾跟以及小腳趾趾跟這三個部位來支撐整個身體的平衡。在鞋子不適或者腳部起泡起繭的時候，保持身體平衡就會變得困難，足部問題就會產生了！

STEP 1：將腳趾向外拉扯

先將按摩乳霜塗抹於足部，將腳趾一根一根向外拉扯，使之達到放鬆效果。要在感覺舒適的狀態下用力。

STEP 2：腳背及腳心都要慢慢進行

從腳背至腳裸處，沿著腳趾骨的縫隙滑動按摩。足內側握拳微用力按壓，以達到舒適感受。

STEP 3：精油安撫，舒緩加倍

花一刻鐘的時間，用雙手搓熱精油後包裹住腳踝，用如同撫摸般的力度，由下向上輕柔滑動按摩。