鄭爽欲退出娛樂圈因不適合 錯誤減肥法讓你暴瘦

在節目《旋風孝子》中，鄭爽欲退出娛樂圈，抱頭大喊因不適合。近年來持續暴瘦的鄭爽，每一次出席活動都被稱行走的骨架。怕變成大胖子而暴瘦的她，讓人十分心疼。身高168cm的鄭爽，體重竟然沒有90斤，實在是減肥過度。下面列出幾個錯誤減肥法，讓你在減肥的過程中可以順利避開，不再暴瘦如柴。

1、不吃東西

為了減肥而不吃東西，其實這是非常錯誤的。你之所以會肥胖，是因為身上的脂肪過多，想要苗條身材，並不是不吃東西，而是改變你的飲食，同時搭配運動。不吃東西減肥可能在前面幾天會有效果，但人體是不能長期不吃東西的。恢復進食後，減肥效果立馬反彈，非常不科學。

2、吃減肥藥

妄想通過服用減肥藥擁有理想身材，藥物減肥也是非常不可取。它們大多數利用瀉藥的藥效，讓你不斷的拉肚子。雖然看上去你的是瘦了不少，但是無規律且頻繁的排毒，只會讓你的身體脫水。

3、抽脂減肥

越來越多的愛美人士為了能急速減肥，都會採用做手術的方式。抽脂瘦身甚至整形修容，不花費力氣就擁有的身材，後續還是會因為你的錯誤的飲食和作息，迅速發胖。

生活中沒有一勞永逸的減肥方法，唯有改變你的飲食和堅持運動，才能一直保持好身材！