曝鄭爽昔日畢業照 肉肉臉變火柴人都怪錯誤減肥法

曝鄭爽昔日畢業照，身材肉肉的非常討人喜歡。但近年來，鄭爽的體重都讓人很擔心。看著消瘦的面容，還有“竹竿”似的手腳，變成火柴人的鄭爽，雖然上鏡但有的有力過猛了。適當減肥可以裡面，但如果用錯了減肥方法，效果反而不好。下面提到的這些錯誤減肥法，大家一定要避開！

1、吃減肥藥

聽信廣告商家的宣傳，購買各種減肥藥、減肥茶，吃完後雖然看到輕微的體重變化，但其實這只是身體脫水的情況。因為很多減肥藥裡面都有瀉藥，就是讓你不斷的拉肚子。而且吃藥都有副作用，冒痘痘、月經不調都是比較明顯的。

2、嘔吐法

簡單來說就是一吃東西就跑去洗手間嘔吐，她們以為這樣子食物沒有被消化，但是又吃東西，完全不怕會發胖。真的是自欺欺人的想法，長期如此進食，不僅不會發胖，還會給你的胃道帶來巨大的危害。扣喉什麼的，不要太美好。

3、節食不吃東西

這是最錯誤的減肥方法，因為人體不能不吃東西活下去。節食減肥屬於比較極端的方法，通過不吃主食，只喝水的方式，人體的正常活動得不到保障，過了兩三天是很難再堅持下去。