春節來到！大棗還可以預防哮喘哦!

這種吃法可以預防哮喘，春季是過敏性哮喘的多發季節，中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定的預防哮喘的作用。

紅棗中含有的維生素E具有抗氧化、抗衰老等作用;含有的環磷酸腺苷，是人體細胞能量代謝的必需成分，能夠增強肌力、消除疲勞;因此紅棗是一種藥效緩和的強壯劑，對於脾胃虛弱引起的消瘦、乏力、食欲不振等有很好的調理作用;體弱多病、抵抗力差的人如果能夠堅持服用紅棗，可以起到強身健體之功。

隨著年齡的增大，人容易出現精力下降、食欲不振、體重減輕等情況。紅棗味甘、性溫，歸脾、胃經，首先就有補益脾胃的作用，所以對化生氣血有一定的幫助。紅棗味甘入脾，可補脾氣，與黨參、黃芪等配合可健脾益氣，緩解疲勞;紅棗色紅入心，可養血安神。

人的身體健康全賴一身之氣血，氣血充沛，則身體健康，氣血衰敗，則容易生病，而氣血由脾胃所產生，中醫有“脾胃為氣血生化之源”的說法。產後或經後血虛臉色不好的女性可以用紅棗煲糖水以生血養顏，使臉色變得紅潤，更年期血虛睡眠不好的女性可以用紅棗桂圓煮水睡前服用，能夠安神助睡眠。