各種水果的營養成分是什麼？

每一種水果都有各自的營養價值與功效，如果選擇適合當季食用的水果就能對身體起到滋養的作用。桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效.

夏天是桃子的旺季，香甜誘人的桃子不僅營養豐富，還能補充人體水分和維生素，緩解便秘。夏季人體流失水分比較多，這時候補充水分最適合不過。

食用注意：未成熟以及爛掉的不能吃，不能多吃。　豐富的維生素，礦物質，氨基酸以及誘人的味道是水果能成為人們所愛的最大因素，每一種水果都有各自的營養價值與功效，如果選擇適合當季食用的水果就能對身體起到滋養的作用。

食用當季上市的水果，不僅營養充足，還能保持新鮮，受細菌感染機會較低。下面就為你介紹7種最適合在夏季食用的7種應季水果吧。豐富的維生素，礦物質，氨基酸以及誘人的味道是水果能成為人們所愛的最大因素，