暴飲暴食容易引發的疾病有哪些

暴飲暴食不僅增加腸胃負擔，還會導致心氣不足，誘發心臟病。此外，吃太多還會導致肥胖、大腦缺血缺氧等。對策：要做到七分飽，必須細嚼慢嚥，感受自己饑餓程度的變化，有似飽非飽的感覺時，哪怕再想吃，也應該馬上撂筷。

把新鮮姜切成片，用醋或鹽醃制，每天早上含服兩片，對普通人以及虛寒體質、容易怕冷的人有很好的養生功效。注意：姜雖好，但不適合有熱證的人，臉上長痘、口舌生瘡、愛發脾氣的人就不要多吃薑。隨著食品加工技術的發展，人們吃的越來越精細，反而容易導致便秘等問題。

不管如何談到養生，不正確的飲食必定是折壽原因。小編為你介紹一下不能吃的食物，不新鮮的糧食及肉類，不合季節的食物，顏色不好看的食物，味道不好聞的食物，切割得不合規矩的肉，烹調不當的食物，調料沒放對的菜肴，從市場上買來的酒肉。

“談癌色變”，這是大多數人對癌症的第一大態度。癌症一直以來都是威脅人類健康，甚至危及生命。因此，防癌工作刻不容緩。那麼，到底如何防癌呢?姜歷來受養生人士推崇，作為調味品可以去腥，是燉魚、燉肉的必備食材，還能溫胃散寒，解毒殺菌。“冬吃蘿蔔夏吃薑”，就是強調吃薑可以緩解夏天人們貪涼、過食生冷引發的不適。