逆道而行必傷身！春季應該注意哪些事項

春天是萬物復蘇的季節，為了適應春天陽氣生髮的規律，人們應當晚睡一點、早起一些，舒緩形體，以使神志隨著春氣而舒暢怡然，這是養生的自然法則，違背了就會傷肝。

清明節氣，白天天氣溫度很高，愛美的姑娘們更是不願意穿得臃腫，有的甚至以及穿上了初夏的服裝。為了身體健康，春天減衣物還是要慢一些，少一些，以順應季節變化。

但是，寒從腳下起，乍暖還寒時，還是捂著點好。愛美的年輕人如果一定要穿的少，最起碼也要保證褲子、鞋襪厚一些，上身衣物適當輕薄一些就可以了。中醫溫馨提示：“春捂秋凍”是老祖宗智慧、經驗的總結，

春天陽光明媚，風和日麗，精神調攝應做到疏泄條達，心胸開闊，情緒樂觀，戒鬱怒以養性，假日可安排時間去踏青問柳，游山戲水，陶冶性情，會使氣血調暢，精神旺盛年之計在於春，春天是體質投資的最佳季節。春天空氣清新，這種環境最有利於吐故納新，充養臟腑。