堅持咽唾液對身體有哪些好處

現代醫學證實，唾液除具有滅殺微生物、健齒、助消化等功能外，還有促進細胞修復生長的因數，消除對人體有害的自由基，同時還有很強的防癌效果。 所以倘若堅持咽唾液，每口飯咀嚼30 次，便可以清除大部分有害物，有益健康。

唾液中含有溶菌酶與分泌型免疫蛋白球A 等抗菌成分，可以抑制或消滅溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌和葡萄球菌等，從而預防牙齦、口腔及咽喉發炎。

平均每人每日的唾液分泌量可達1000～1500毫升。人的口腔中積存有食物殘渣，從而給細菌繁殖創造條件。唾液在口腔內不斷流動，即相當於對 牙齒進行及時清洗，如此能夠保持口腔的清潔和健康。唾液中所含的蛋白質、葡萄糖、鈉、鉀、磷酸、鈣等營養成分可以維持口腔酸鹼度，調節pH值。牙齒表面琺 琅質的溶解與沉積是個動態過程，唾液中的鈣離子、磷酸根離子以及氟離子等在保護琺瑯質方面起著重要作用。

唾液中含有一種可以讓人保持年輕的“口水腮腺激素”，能夠讓人聰明、齒堅、肌強。醫學研究專家證明，人類唾液中的富組蛋白可以顯著地縮短傷口癒合時間。故此，在突然受傷、清洗不便的情況之下，最好在傷口上塗些唾液。