宋茜疑戀愛心情好 宋茜魔鬼減肥法變女神

楊洋宋茜疑同居，兩人姐弟戀疑似曝光？作為韓國女團F(X)的隊長，宋茜一直擁有超高人氣。可知道宋強在出道時也是一枚小胖妞。宋茜疑戀愛心情好，頻秀大長腿S身材。宋茜減肥對比照曝光，魔鬼減肥法逆襲變女神！

跑步

不管每天的工作有多大，明星們基本都會保持運動跑步的習慣。建議在家放置一台跑步機，這樣運動起來也更方便。跑步前有的人會習慣來一杯美式咖啡，這樣能為運動提供能量，也能更好的投入到鍛煉中。

醋味黃豆

將幹炒過的黃豆泡浸于米醋中，密封三天后，每天吃10粒左右。醋泡黃豆能緩解便秘情況，餐前食用還能抑制食欲，能最大度的減少進食分量。大家可以參考一下網路上的做法，十分簡單便捷。

練舞

尤其是女團成員們，每天都需要呆在練舞室，有時還會長達10個小時以上。跳舞是一個塑造身材曲線的方法，而且練起舞來消耗的熱量是非常多的。大家可以選擇拉丁舞、國標舞、肚皮舞等等，它們都有局部瘦身的效果。建議普通人人一周可以練舞3次，每次時長40分鐘，這樣的頻率也是可以保證燃脂效果。