黑眼圈是腎虛造成的嗎？

許多人群愛熬夜，那麼熬夜對身體有哪些危害呢?黑眼圈與腎虛血瘀有關。如果女性朋友除了黑眼圈還伴有腰酸乏力、失眠多夢、記憶力減退、脫髮白髮、月經不調，那就是最為典型的腎虛了.

黑眼圈不僅是熬夜造成的哦!隨著年齡的增長，眼睛周圍肌膚的皮下脂肪變得越來越薄，黑眼圈也會越來越明顯。還有日曬造成的色素沉澱也可能聚集在眼睛周圍，讓眼周看上去黑黑的。

首先要培養良好的作息習慣，保持充足的睡眠時間，不熬夜，儘量減少眼睛與電子屏的接觸。對已經造成的色素沉著，可以選擇含有美白成分、能夠淡化黑色素、增強眼部血液迴圈的眼霜，配合眼部穴位按摩，持之以恆可以有效減輕黑眼圈症狀，外出時要塗抹眼部專用的溫和防曬產品，陽光猛烈時要戴太陽鏡。

還有一些小細節也應該注意，不要用手大力揉搓眼睛;要用眼部卸妝液將眼妝徹底卸載乾淨，避免彩妝殘留造成色素沉積;適量的有氧運動可以增強心肺功能，促進血液迴圈，對減少黑眼圈的形成非常有幫助。