經期如何護膚 這些你一定要知道

經期如何護膚？女人每個月那幾天面色變得暗沉，臉上還容易出現疙疙瘩瘩的現象，大家知道如何解決嗎？生理期時體內的激素變化，皮膚油脂分泌旺盛，所以容易出現問題，只有做好護理，才能在經期也美美的。

早晚用洗面乳清潔皮膚

經期油脂分泌比平常要旺盛的多，所以小編建議大家早晚都用洗面乳來清潔面部，這樣才不容易引發痘痘和粉刺的問題。洗面乳選擇溫和且泡沫豐富的，先用起泡網起泡，然後再輕輕的按摩臉部，T區位置要重點清潔，全臉按摩一分鐘後用清水沖乾淨。

注意防曬

生理期時肌膚比較脆弱敏感，所以防曬要加強。防曬霜要選擇清爽型的，太過油膩容易堵塞毛孔。在出門前半小時就要塗抹上防曬霜，這樣才能起到防曬的效果。大家也可以打傘和穿防曬衣，雙重保護效果會更加好。

充足睡眠

生理期一定要寶成充足的睡眠，不要熬夜，要不容易出現黑眼圈，肌膚狀況更加差。充足的睡眠可以幫助肌膚修復，讓你第二天起來精神充沛，看起來氣色也會變好。

上面三點大家都記住了嗎？生理期只要做好這三步，皮膚就不會有什麼大問題。