怎樣減掉雙下巴小妙招 8個小妙招教你輕鬆消除雙下巴

怎樣減掉雙下巴小妙招

下巴的專業名詞稱為“下頜。說到“雙下巴”，也許很多人會連想到肥胖和衰老兩大人群。其實不然，其實雙下巴它並不是這兩類人群的專屬，現在很多青年人也會出現雙下巴。有些人身上很瘦，但那張雙下巴還是會讓人看起來胖胖的。有雙下巴該怎麼辦呢？很簡單，就是消滅掉。怎樣減雙下巴呢？如何快速減雙下巴呢？今天小編讓你4招就搞定。

1、雙手輔助運動
每天早晚潔面後，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。注意是由頸部向下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度，手背要緊貼頸部至下頜的皮膚，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下，保持仰頭的姿勢，分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下。從而達到緊致肌膚，燃燒下頜脂肪的目的。每天堅持，效果自然就可以看見了。
2、改變飲食習慣
經常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出現雙下巴。所以在吃飯時，要嚼食速度要快，使下巴有足夠的運動量。下巴老化導致下巴鬆弛，那是因為下巴的水分減少的緣故，所以補水的工作少不了。
3、減下巴操
不移動肩膀，將頸部前伸，盡可能的遠，堅持5秒鐘，然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持5秒鐘後放鬆下來，每組動作5次。每天堅持做5組4、伸舌頭
有些人有伸舌頭的小習慣，殊不知，這個動作對於減下巴也有很大的作用。因為伸出舌頭這個動作，是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不鬆弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓原本的雙下巴減輕。

4、很多人一笑起來，雙下巴就特別明顯，給人一種很圓潤的感覺。但是有時候雙下巴太大可是非常不好看，會讓我們的臉型都成倒三角。那麼如何消除雙下巴，今天小編我就介紹四個小妙招給大家。

人的身體有很多容易囤積脂肪的部位，通常這些部位都是一些不常運動的部位，其中一個部位就是下巴的位置。雙下巴是女性都不希望有的，即使有的人雙下巴不是很嚴重，但也會在有意無意之間影響著美感。所以去除雙下巴我們要多運動
5、首先先將手彎曲起來放到頭部後方，手肘部位打橫張開，然後頭開始往後壓，手托住頭部，此時面部可以稍微地往上仰起，可以感覺到頸部後面有緊繃感，保持動作6秒鐘。接著將頭部收回，手往前面的方向壓，一直壓至舒適的位置，保持10秒鐘時間，然後重複動作。這個運動方法可以使頸部和下巴的肌肉在前後的運動中得到鍛煉，幫助減掉雙下巴。

6、第二個運動的方法借由舌頭的運動來帶動下巴部位的肌肉運動，從而使下巴的肉變得緊實。方法是首先先站好，或者坐著也行，然後目視前方，背部挺直，接著把頭抬起來仰望天花板，然後張開嘴，往上伸出舌頭，保持動作5秒鐘後再收回舌頭，接著重複多幾次以使下巴部位的肌肉得到鍛煉。

7、冰毛巾敷臉。冰毛巾敷臉可以取得很好的瘦臉效果，準備一條專門拿來冰敷的毛巾，製冷完之後敷在臉上，可以改善臉部的浮腫現象。冰敷臉部不僅能瘦臉，還可以提神。在冰敷完之後可以再使用一些面膜，這樣臉部可以變得緊致一些。
8、按摩瘦臉。按摩瘦臉是一種最有效的瘦臉方法，現在可以用來減雙下巴。在每天睡覺前，擦保養霜的時候可以配合適當的按摩。按摩的穴位有兩個，一個是在耳骨的上方，在張開嘴巴的時凹陷的部位就是，另一個就是耳骨的下方，在耳垂下面一點的位置，按摩的時候會有酸脹感就是。
但是我們有時候減雙下巴還沒有取得成效，但是又想馬上讓雙下巴消失，這時可以借助化妝的方法。準備一些杏色或者是蜜桃金色的蜜粉，然後主要針對人中還有下巴尖的部位進行修飾。通過這樣的化妝修飾，可以將注意力轉移，使得臉部看起來瘦一些，有秀氣。