衰老殺手！愛吃甜食的女性注意啦！

食用含糖量過高的食物是過早出現皺紋的主要原因之一，因為血液裡的糖本身就會與蛋白質相結合發生糖基化，從而最終產生一種有害的物質，而這種產物將破壞皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白，從而使面部產生皺紋。

愛美是每個女性的天性，誰都不希望自己光滑的臉部肌膚上過早的出現了皺紋。俄羅斯“醫學論壇”新聞網盤點臉部過早出現皺紋的5種原因，幫助女性避免臉部問題，保持肌膚光滑。

身體脂肪過剩會對身體有害，但是適量的脂肪對身體也是必需的，它可以吸收抗氧化劑和維生素，同時緊致皮膚。空腹節食減肥容易使體重發生波動，而體重波動越大，對皮膚傷害越大。因為你的體重波動時，皮膚會隨之而張弛。

吸煙不僅對肺部和心臟有損害，而且會顯著加速皮膚的老化。足夠的睡眠對修復身體各個系統是十分必要的，當然也包括對皮膚的修復。睡眠不足將長期損傷皮膚，使皮膚過早老化。